【 09.21 日録 】
涼しい。このまま涼しくは…ならないらしい。ひんやりした空気が気持ちいいので今朝はプールはやめてJog＆Walkとする。周回コースを反時計回り（芦屋浜〜西宮浜）で。７割走り、３割歩くくらいのゆるいペース。６キロほどだがしばらく走ってないので長く感じる。10月からは週３くらいはジョギングするぞ。午後から出社、実業団陸上や大学女子駅伝の取材に関しての雑事、というか現状把握したのみ。芳しくない状況が続く。スケジュールに無理のないように制御することが最優先とす。
夕方からはダイワ食堂で飲む。これは先週からの約束で、スルーは出来ない。胃腸の調子はイマイチだったがキャンセルするほどではない。５時にA部氏、５時半に所属会社を辞めるHが合流、退職＆フリーとして独立の経緯を聞くが…ちょっと心配しつつ門出をビールで祝う。７時近くなって酒豪N さんも合流。瓶ビール、住吉２合、赤ワインのデカンタ。８時過ぎに散会して帰宅。クイズ番組を観ているヒロの横で眠ってしまう。酒量オーバーすると生活が乱れる。こういうリズムの乱れが蓄積してダメージとなる。多人数の酒宴は月イチにせねばと誓う。
ひさしぶりの周回コースの写真日録です。
