ぷよねこ減量日記 since 2016

結果が、最初の思惑通りにならなくても、そこで過ごした時間は確実に存在する。そして最後に意味をもつのは、結果ではなく、過ごしてしまった、かけがいのないその時間 である。 (星野道夫)

2022/01/25 (火) マガモと鴨南蛮とジョゼのスコッチウイスキー

ときどき思う。

人間はいずれ死ぬ。

生まれてくる場所を選べないのと同じでどう死ぬのか、たいていの人は選べない。

自分はどうゆうふうに死ぬのだろうか?

心不全、脳溢血、動脈瘤破裂、交通事故、滑落、溺死、焼死、轢死、圧死、中毒死…

毎日少しずつ微熱が続いてじわじわと体力が失われていく難病に罹る。

あるいはALSや、血液やリンパの癌。

とんでもない箇所が癌に冒されて苦しみ続ける。

健康であっても道を歩いていてつまづいて、そのまま道路に飛び出す。

呆けて徘徊して、側溝に落ちる、海に落ちる。

すべて可能性はあるし、すべて選択不可。

そう思って想像するのをやめる。

賢明だ。

 

ボーマン(ガス溜まり胃痛)が一ヶ月出なかった。

クリスマスに苦しんで以来、ずっと胃腸の状態を意識して過ごしてきた。

続けたのは、夜9時以降は食べない。朝早くにはがっつり食べない。

漢方薬(六君子湯)を飲む。ボーマンの兆候を感じたら一食抜く。

それくらいだろうか。

一泊以上の旅はまだしていない。

旅行中に夜遅くに飲み食いして、朝からがっつり食べるのは避けよう。

とりあえず、まず2022年1月はノーボーマンで過ごしたい。

 

隔日ペースでジョギング。

きょうは夙川河口付近に鴨が群れていた。

いつものオナガではなく青首と言われるマガモの牡が集まっている。

オスの頭がきれいな緑色になるのは繁殖期、それが終わるとエクリプスと呼ばれる地味な冬羽になるらしい。茶色のメスと区別がつかなくなる時期があるのだ。

今までもマガモを見ていたけど、ひょっとしたらエクリプスだったので気づかなかった?

いまは冬なのに繁殖期なのかな?

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マガモが青首になるのはいつ頃からなんだろう?

 

どういう生態なのか、オス同士とメス同士が間隔を空けて群れている。

なんだか中学生の教室みたい。

互いに噂話をしてるのだろうか。

これも繁殖期と関係があるのだろう。

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手前に女性集団、奥が男性グループ。

 

オナガは海や海に近いエリアが縄張りのようだ。

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オナガガモのオスの真っ白な胸も繁殖期だから?

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何か打ち上げられていないだろうかと波打ち際を歩いた。

 

今日はミニ番組の2本チェック。

ポスプロ編集のスタートが後ろになって出社も遅め。

大阪マラソンの会議があることを聞いていなかったので参加せず。

セルジオに校正の手伝いを頼む。

 

朝ジョグでマガモを見たからではないけど、夜は鴨南蛮。

天神橋3丁目の「一想庵」で蕎麦酒とする。

何度も書いているがこの店の蕎麦だしは江戸風の濃い色。

塩辛くはなくカツオの出汁がよくきいていて鴨肉や海苔に合う。

鴨南蛮や花巻蕎麦がおいしい。

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鴨と葱をつまみに日本酒(臥竜梅)がすすむ。

そのまま大阪駅まで歩く。

泉の広場から地下にもぐる。

コロナ前にリニューアルされた泉の広場奥の飲食街を歩く。

「わすれな草」も肥後橋からここに移転してからは一度も来たことがない。

混んでて、いつも並んでいるので足が向かない。

あのカレーリゾットだけでも食べたいのだが。

調べたら無休で午前11時からやっているので一度行ってみようかな。

 

成城石井に立ち寄る。

グレンリベットのファウンダースリザーブを買う。

韓国版の「ジョゼと虎と魚たち」でジョゼが空き瓶の香りをかいでいたスコッチだ。

グレンリベットは通常のシングルモルト12年と18年は飲んだことがある。

ザ・マッカランに近い果実の味がするおいしいシングルモルトウイスキーだ。

ファウンダースリザーブはノンエイジもので比較的安価なこともあり、ジョゼ虎に触発されて飲んでみたくなった。

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ジョゼはグレンリベットを飲んだことがあるのだろうか?

 

帰宅後、オンザロックで一杯だけ飲んでみた。

香りは少なめだけど、重厚で、かつスムース。

飲みごたえある美味しいスコッチでした。

これで税込み3000円ちょっとなら、たまにはいいな。

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ラベルも美しい。ジョゼさま、いただきます。

一杯だけのつもりが…2杯飲んでしまった。

禁を破って9時ちょっと過ぎていた。

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amazon中古で買ったエッセイ集が届いていた。

2022/01/24 (月) 朝映画、昼診察、夜は…

昨日の日曜日、TO-DOの達成率8割以上で余裕ができた。

今朝は何も食べず、8時過ぎに出て、ガーデンズで映画を観る。

9時05分上映の「こんにちは私のお母さん」@TOHOシネマ西宮ガーデンズ

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うーん、ちょっと期待外れ、僕とは合わなかった。 *感想は別の投稿で

上映後、山手幹線を西へ戻り、内科クリニックへ行く。

予約の電話がつながらないので待ち時間覚悟で行くも、待合は誰もいなかった。

11月採血の結果を聞く。

ヘモグロビンA1c が6.6と上がっていた。

総コレステロール、悪玉コレステロール、尿酸値も軒並み高くなっていた。

このとき一ヶ月くらい血圧ふくめ薬が切れていたのだ。

てきめんに数値が上がる。

食生活、運動、アルコール、減量、ちゃんとしないとポタポタとダムに水は溜まってゆく。

幸いにボーマンは一ヶ月ほど発症してないが、遅すぎないように減量メインで生活改善を!

 

梅田で昼ごはん、出社して雑務、編集チェックして夕方18時前に退社する。

別投稿で、残念だった「がんこ寿司」盛り合わせの顚末あり。

その不満が酒を呼ぶことになり、生活改善を誓ったのに…出だしで躓く。

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昼ごはんは「しんぱち食堂」でさんま開き定食

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ランチビールと冷奴つきで891円です!

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夜、がんこ寿司のあとで口直しの「北京」エッグとウイスキー

2022/01/24 (月) にぎり盛り合わせ一人前

ヘビーに愛読、さらに再読を重ねているコミック「酒のほそ道」に触発されて、

ひとりで飲みに行くことがよくあり、それが還暦後の愉しみのひとつとなっている。

鰻で飲む、蕎麦で飲む、町中華で飲む、電車で飲む(これは六角精二の影響か…)。

きのう『酒のほそ道 [酒と肴の歳時記 冬編]』を読んでいたら…

 

主人公 岩間宗達くんが、初めての鮨屋に入る下りの一編。(再々々々読かな)

ちなみに、宗達が僕に似ていると複数の人から言われたことがある。

否定はしない。

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いわゆるお好みではなく、上にぎり一人前を注文する。

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皿に十貫ほどがデーンとのって出てくる。

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どれから食べようと迷うのが楽しい。

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でも、つい追加してしまう宗達くんだった。

初めての鮨屋は値段がわからない。

今ならネット検索で食べログや口コミでなんとなくわかるが昔はそうじゃなかった。

たとえば出張で行った空港の待ち時間に入る鮨屋とか、地方の駅前の店とかでは

そういうときは にぎりの盛り合わせ を注文することが多かった。

かつての羽田空港にあった「寿司田」で 雅 とか洒落た名前のついたセットとビールと吟醸酒などで待ち時間を過ごすのは贅沢な気分になれた。4000円以上はしたと思う。

*羽田空港店は現在も営業してました。

寿司田 羽田空港店 お品書き | 本格江戸前寿司 オフィシャルホームページ

宗達くんみたいに「され、何から食べようか?」がしたくなった。

寿司田を検索したが、かつてツインビルにあった店はなく、近所にはなかった。

京橋駅前にある「大起水産」へ行ってみたが何とカウンターがお一人様で満席。

そういうときには「がんこ寿司」かな。

仕事終わりで阪急梅田駅近くの大きながんこへ行ってみた。

大阪出張で近所のホテルに泊まっている というイメージでカウンターに座った。

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ビルがまるごと「がんこ」です。

上にぎりを注文した。

2600円(税別)でした。

松竹梅「豪快」の冷酒で始める。

10分ほどしてドーンと上にぎりが来た!

追加でわさびをもらう。

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さて、何から食べたでしょう?

まず左上端の白身、ひらめから。

次にいか、蒸し海老、サーモン。

その間に穴子を少しずつ切ってつまむ。

続いて、大根おろしがのった鰤トロ、穴子、鮪の中とろ、雲丹、最後に大とろ。

 

うーん、あんまり美味しくなかった。

具も、シャリも大き過ぎて、冠婚葬祭の仕出し料理っぽい。

このビルは和食ならなんでもありの寿司専門店ではないし。

ま、見た目からしておいしそうではなかったので想定内でしたが…。

ちょっと2600円は高いな。もったいないことをした。

それでも広いカウンターにポツンと一人客、居心地はいいので2種類追加する。

下足と鰻を一貫ずつ。

下足は生ではなく茹でたもの。

これも仕出しっぽい。

鰻の寿司は大阪ならではのネタらしい。

ということを「酒ほそ」と同じ作者ラズウェルさんが鰻コミック「う」に書いていた。

確かに他ではあまり見ないネタかもしれない。

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結論:がんこで “にぎり盛り合わせ一人前” 欲は満たされなかった。

日本酒の冷酒と合わせて4000円はもったいなかったな。

やっぱり出張で空港とか駅前とかの旅情こみで食べるものかな。

も少し上等な鮨屋のランチとかならいいかもしれない。

でなきゃスシローだな。

あそこのカウンターなら、一人になれて、本も読めて、好きなネタだけ食べて飲んでも2000円以下で、まずまず満足、手軽に寿司欲を満たすことが出来る。

スシローか、寿司ふじ本、今はこの2択ですね。

2022/01/23 (日) いつもの自分じゃないほうを選んだ日曜日に

遅く起きた。

9時過ぎに起床、珈琲を淹れて朝風呂に入った。

「遅く起きた日曜日にいつもの自分じゃないほうを選ぶ」

スズキナオさんの本のタイトルに倣って違う過ごし方をしようかと一瞬思って、やめた。

昨日、ロケのあとサボったので今日はやること満載で、それをリストにしておいたのだった。

仕事も、仕事がらみも、仕事じゃないことも11項目ほどTO-DOがある。

いつもの自分じゃないほう、に倣うとしたらこれを全部やるというのもありかな、と思った。

いつもの自分なら半分くらいはやり残して先送りにする。

優先順位などは決めずに気の向いた項目を片っ端からやっていく。

(ジョギングとあしや温泉が入ってるけど、今日は終日雨予報で無理かも)

11項目全部、あるいは9項目出来たらそれなりに達成感あるだろ。

とりま、やってみるか。

では、以降は “遅く起きた冬の日曜日” のTO-DOリスト全部やると決めた日曜日の行動ログです。

やったことを片っ端から書き残す。

それも、日記は翌日に書く いつもの自分じゃないほう だ。

 

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珈琲を淹れる。風呂に入る。最初はぬるめで徐々に熱くする。

朝食は珈琲とフレンチトースト。

 

10:15 トイレで排便。きのうから少しだけボーマンの兆しがあったが今のところ発症はない。ボーマン最長不倒、まもなく一ヶ月となる。ボーマンになると軟便になる。そうなると便に青くさい臭いが混じる。自分の勝手に見立てだが、ボーマンの原因となるガスは胃ではなく腸(小腸や大腸)ではないかと思っている。腸内の細菌のなんらかのバランスが崩れてガスを発生させているのでは?12時間ファスティングに加え、朝のヨーグルト、カシューナッツなどの腸活も考えてみよう。でも、もしかして青臭い便の原因はいま飲んでいるツムラの漢方シックンシトウ(六君子湯)かもしれないな。

 

10:45 よしもとばなな「すばらしい日々」の「せっけん」という一編をよむ。隣に住んでいた老夫婦が少しずつ壊れていく様を描いたエッセイ。もちろん悪いことばかりではないとばななさんは書いている。でも「きっとこいなるんだろうな、という予想は毎日水がたまるみたいに、ぽたぽたたまっていく。それがあふれるときが来るというのも、なんとなく想像がつく。しかし、いざなってしまうとなんでもない。いちばんこわいのは、もうすぐあふれそうなときだけなんだと思う。」

 

11:05 TO-DOリストを3つ済ませる。

✅️ ラジオ体操(第2) ✅️ 自宅体重トレ(腕立て伏せ23回) ✅️ ジョギング

 

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12:10 昼食 

ご飯・なめこと大根おろしの赤だし・ハタハタ干物3尾・卵焼き・かつお菜の煮びたし

 

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12:45 ぷよねこ日記にもらったコメントに返信する。

✅️  読書マラソン2022年版を開設する。

2月始めに行く予定の青森温泉ツアーで一人で前泊する宿の検索(陸奥湾沿いの温泉宿)などに時間を費やしてしまう。いかんいかん。

 

14:15 しばし読書で珈琲ブレイク。「すばらしい日々」と「塞王の楯」を読む。BGMはいろんな歌い手がうたう「青春の光と影(both sides now )」をApple Musicで。ついでに開設したばかりの読書マラソンに投稿する。

 

15:15 血圧を測ったら…160-90とめちゃ高い。

 

15:40 読書中断。高血圧にショックでしばし仮眠をとる。(ふて寝)

 

17:15 1時間半も寝てしまう。日清焼そばをヒロが作り半分こする。メルカリチェックすると出品中の小林泰彦の画文集売れていた。発送準備する。

✅️  1/22の日記をアップする。

You-Tubeで登山ショップYou-Tuberがソックス選びの動画をアップしていたので見てしまう。

 

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19:20 夕食、豚肉と白菜の風邪撃退鍋(しょうがとにんにく)、のち卵雑炊。「ダーウィンが来た」を見ながら食べる、フィンランドの森に住むグズリという穴熊みたいな動物、イタチ科で可愛い北欧の悪魔、同じエリアに住む狼やヒグマとの攻防戦が凄い。

 

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20:15 登山系のこうたろうチャンネルなどのYou-Tubeuを観る。観てしまう。

✅️ あすリート記事の装飾に関するリクエストをリストアップ

 

21:00 ヒロに作ってもらったココアを飲む。

✅️ 大阪マラソン特番のイメージ共有のための資料作成

 

22:00 しばしLINEトーク 松山の友だちと記憶の曖昧さ、のちに高血圧についての話。彼女も同じくらい血圧が高いことにちょっと驚く。

✅️ 10分間ストレッチ

✅️ WEB記事のためのリストアップ作業

 

このあと、風呂に入り、グダグダと過ごす。

「塞王の楯」が大津城の攻防戦第3ラウンド、佳境に入ってきたぞ。

 

24:30 歯を磨いて寝る。

 

11個のTO-DOのうち、9個を済ませて、2個を先送りにする。

2022/01/22 (土) 思い出はいつかまだらになって消えてゆくのだ

きょうは昼イチでデジカムのロケの補助の仕事。

午前中だと思いこんでいて朝ごはんは要らないとヒロに伝えていた。

最近は起き抜けにがっつり食べないようにしているし。

でも午後イチだとわかったので午前中は映画を観ようと思った。

土日に映画館に映画を見に行くことはないが朝イチの回は空いているだろう。

よって今日も走らず。

六甲の主稜線が白くなっていた。

玄関を開けて六甲を見るのは冬の朝の楽しみ。

駅までロードバイクで走る。

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六甲山麓のアパートに住むと六甲を仰ぎ見る楽しみはなのか…。

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海に近い場所から雪の山が見られるのは嬉しい。

*映画の感想は別の投稿でアップ予定

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「CODA あいのうた」@MOVIXあまがさき

 

今日のA木のワンマンクルー+補助の僕の現場は河内松原。

大阪マラソンに出場する市民ランナーのランとインタビューを大和川の河川敷で撮る。

待ち合わせ場所は河内天美という駅、40年ほど前に報道のアルバイトをしていた頃に

台風の取材でこの駅周辺に来て、腰まで水に浸かって撮影したことを憶えている。

30年前に記憶って憶えていることと忘れていることがまだらになっている。

あれは憶えているのに、あれは忘れているという具合。

先述のLINEでつながっている女ともだちとは30年以上会ってなくて、

最後に電話で話をしたのもおそらく25年以上前だと思う。

昔話も僕がしっかり憶えていることを彼女はまったく記憶にないと言い、その逆もある。

記憶というのは面白い。

 

風もなく暖かく、撮影そのものは順調に1時間半ほどで終わる。

大阪マラソンのワンマンクルー取材は2011年に僕が企画して始めた。

3年前まで自分でも撮影していたがコロナ禍で中断、もう関わることはないと思っていた。

今回は自分がメインで撮影することはないけど、まさかこの歳でやるとはね。

体調を崩さないようにお手伝いしましょう。

実際、ワンマンでやるのは機材管理とか準備とか安全を考えると危ういのだ。

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大和川 冬枯れの河川敷で取材対象者を待つ。

 

例年ならマラソンが11月後半なので撮影は10月中旬で紅葉や緑がきれいなのだが、

今回は2月末の開催で景色は冬枯れで映像的には地味です。

いま、You-Tubeに上がっている2019年に何本か作ったこれが最後になるのかも。

www.youtube.com

映画を観ているときにコンビニの珈琲とカレーパン、タクシーで移動中におにぎりだけ。

まともに食べてないのでロケ中に腹が鳴る。

午後4時半、駅前第二ビルの「立ち吞みたよし」で独酌。

生ビール中ジョッキ、おでん2種(ゴボウ天とこんにゃく)、刺身2種(切り身3切れ)

スパサラの小鉢、これが500円のワンコインセット、めちゃお得です。

でも、これで終わらず いか玉(阪神地下でいうデラパン)120円、竹輪チーズ天150円

黒松剣菱350円(一合)、合計1210円でほろ酔いになる。

午後5時過ぎ、メールするとヒロが散歩中らしい。

西宮駅からロードバイクで戻り、たそがれの御前浜で合流する。

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鴨とユリカモメにパンくずを与えている老人と介護の人

夕食はきのうと同じハヤシライス。

今日はカレーの日らしいのだけど知らなかった。

ブラタモリの石垣島編を見る。

ナレーションの草なぎ剛の声が明らかに風邪ひいた声だった。

続いて突撃カネオくん、特集は全国展開しない地方グルメ。
今回のテーマは「地元愛され飲食チェーン店」!大手にはまねできない独自の作戦でチャリンチャリン!最長9時間待ち!?静岡県の愛されハンバーグ店!品質追求の舞台裏に潜入!売り上げ1日平均1万杯!福岡県民が愛するうどん店の人気の理由は?年間250万食超え!北海道のカレー店ではお客さんの要望を速攻採用!テイクアウトは○○持参もOKに!さらに!千葉県船橋市でしか食べられない究極の地元愛され宅配ピザとは?

NHKなのでお店の名前を出さないというのが番組的に不自然。

ま、知りたきゃ検索しろってことか。