2017-09-01から1ヶ月間の記事一覧
西宮ガーデンズの4階にある空中庭園(スカイガーデン)から見た六甲の落日。 きょうはぐんと涼しくなった。 もうきっぱりと夏ではない。 夏の背中はもう見えなくなった。 朝、プールのアクアプログラム、昼に西宮ガーデンズで映画、夜はまたプール。 「パー…
久しぶりにライブでピアノトリオを聴いた。 中山瞳トリオ@ロイヤルホース オープニングの「スイート・ジョージア・ブラウン」から虜になった。 ピアノから発するメロディーラインにドライブ感が半端なくある。 小娘が弾いているのに、である。(失礼) 久し…
曇りのち雨。 きょう映画を観ているとき、じっとしていても右肩がずきんと痛む。 ヒロ曰く、ピークのときは肩を取っちゃいたいくらい痛いでえ…。 今日はそんな感じだった。 極楽とんぼ、いや極楽ぷよねこなので少しくらい痛みがないと世間に申し訳ない。 タ…
晴れている。 きょうも暑くなりそうだけど朝晩はそれなりに涼しくなるので耐えられる。 もう8月みたいなことにはならない。 体重が72.40キロとなる。 少しずつは減ってるが食事制限が甘いので減り幅は少ない。 プールの35minプログラムが10時35分からあった…
晴れてきょうは暑い。 体重は73.35キロ、軽傷で済む。 きょう挽回しないと明日増えるという法則に抗いきょうは運動する。 朝、35minプログラムの「動」で汗を流す。 参加者のほとんどがおばちゃん。 右肩が痛いので存分に身体を動かせない。 ステーションシ…
神戸の湊川神社で開港150年がらみのイベントがあった。 KOBE OLIVE NEXT 150 なる催しでワインバルのようなものとコンサートの合体。 A部老師が取材している松田美緒さんが出演するので誘われて行く。 どうやらイベント自体の集客が芳しくないらしい。 参道…
お彼岸です。 最近、炉端にヒガンバナを見かけると思ったらお彼岸か…。 映画「しあわせのかおり」を観て以来、あったかい中華に無性に惹かれる。 中華鍋でつくるトマトの卵炒めが実に美味しそうだった。 2017/8/8 トマトの卵炒め - ぷよねこ減量日記 new / s…
四日連続のシネマ、しかも同じシネコン。 溜まったポイント60pで無料鑑賞券をゲットしました。 きょうはその無料鑑賞券を使って「関ヶ原」を観た。 さすが原田真人監督、2時間強、飽きずに乱世を見せてくれた。 伏見城って、佐和山城って、大垣城って、そん…
旧暦8月2日のきょうは空気が乾いて日射しもやわらか。 なぜか朝から3食とも洋食づいていた。 朝は珈琲と自家製卵サンドとハーフトーストの生ハムのせ。 昼は西梅田の「カンティーナ・アルバロンガ」で嫁とランチ。 ラグーソースって何だ? 聞けば ラグー=…
二日連続のJR尼崎です。 「三度目の殺人」@MOVIXあまがさき、20時10分からのレイトショーでした。 是枝裕和監督としては今までと毛色の変わった法廷ミステリー、シリアスな人間ドラマです。 「そして、父になる」の福山雅治、「海街」の広瀬すず、役所広…
尼崎で「ダンケルク」を観た。 CGは使わずフィルムカメラで撮影した戦争映画。 戦争映画だけど「ハクソーリッジ」と同じく救出する映画。 追い詰められた兵士と救助に向かう民間人と空軍のパイロット、3つの視点で物語が進行する。 一週間、一日、一時間…
ランニングシーズンが始まりました。 長居公園の周回路でほぼハーフマラソンの距離、21キロのリレーマラソンです。 一人2周分、2.8キロ×2です。 YTVから3チームがエントリー、なんと「爆走ハシロッカー」というチームが表彰台です。 僕ら平均年齢アラ還(…
9.17 はて何の日だろうか、と毎年思う。 1968年9月17日、甲子園球場がヒント。 答えはこちら。 2016/9/17 いくらとのどぐろとおろし - ぷよねこ減量日記 new / since 2016 2017年の9月17日は台風の日として記録される。 朝、まだ九州に上陸してないのに日本…
台風18号が日本を縦断する予報。 近年、なんか台風に過剰に大騒ぎするような傾向がある。 北朝鮮のミサイルもだし。 政府がアラートなんて無意味なものを頻発して危機感を煽ってるのは明白。 領空でなく大気圏外を通過、2000キロ先に落下。 この情報をちゃん…
右肩の痛み、寝起きがピークのようだ。 寝返りして右を下にしたまま固まってしまうせいだろう。 動かし始めると徐々に痛みが消えるが、負荷をかけたり可動域を超えると痛む。 4月あたりからシャツの着脱のときに痛みを感じ始めていたが軽かった。 7月頭に…
神戸の王子動物園のこどものコアラがめっちゃカワイイ。 名前はオウカちゃん(♀)、桜花のオウカだろうか。 生まれたのが去年の9月25日だからまだ一歳になってない。 お母さんコアラと同居してて、いつも母親につかず離れず暮らしている。 大きさは大きな…
MEMO 朝プール 鶏胸肉の味噌焼き 右肩痛みピークか 午後イチで整体 フィールド 仕事と運動と住まいを軸に 記者会見 白玉温泉 ランシューズ忘れトレッキング 8キロラン 気温低いが汗吹き出す 風呂上がりで山葵 3者会談
夜半から雨、夕方涼しくなってからジョーテラスから大阪城公園を走る。 気温は低いが湿度が凄いので走るとすぐに汗が噴き出す。 ランステに600円払って3キロしか走らないのはもったいないけど無理はしない。 最後にTABATAインターバルで追いこむ。少しだけ…
9.11です。 16年後のセプテンバーイレブンス。 写真は2003年2月のオーストラリア ブリスベンで僕が撮った一枚です。 「リバーダンス」の公演取材の出張、あの頃はけっこう海外出張が多かったです。 写真の横山氏は番組のプロデューサー、まだ30代で、ご存知…
MEMO 寝坊 走らず 午後イチの電話 ニュースデスク! ポーランド製の箸置き
MEMO 昼前にジョグ 真夏 汗 TABATA ゆっくりと出社 グラチャンハイライト編集 アメリカ戦待ち テロップ入れ 瞬発仕事 ナレ録り 23時半より タクシー帰宅
MEMO ナレーション直し ナレーション録り トートバッグ購入 ジョグ大阪城 ブラジル戦 京屋本店 桐生祥秀 日本インカレで9.98 多田10.07
MEMO 朝 鯖味噌 PRのナレーション録り 突然の豪雨 ステーキランチ 不倫辞任? こういうの要らない 二重国籍とか不倫とかで辞めるのはやめよう A部氏の足 ギブス拒否 Y氏の急死 ブリスベンの思い出 肩の上の小鳥 大阪マラソン会議 だくと A部氏のブラジル…
残暑というほどではないが今朝は湿度が40%と高い。 40%は室内の値、外気だと20から30%多いからたぶん70%近くある。 温度は2度〜3度高め、湿度は低く出るようだ。 体重はほぼ停滞。 午前中にエアロバイクのプログラムに参加しようと思ったが体調がイマ…
LINEで減量のためのグループを作った。 真性のデブではない体重過多の数人を招待して9月3日から始まった。 ルールは朝イチの体重を測ってアップするだけ。 月末までの目標は宣言してもらうがそれは重要ではない。 とにかく自分の体重、自分のいまを “曝す…
ほぼ日手帳カズンを9月から使い始めている。 日記感覚でメモれて手書きで一日を時間軸で管理できるのがいい。 旅で使っていたトラベルジャーナル感覚。 朝の室温26度、湿度25%と涼しい。 明け方、カラスの鳴き声で起こされる。 薄い羽毛布団をかけてなかっ…
京都中華の会で始まった新しい月も3日経った。 9月もあっという間だなと他人事のように感じる。 室内の湿度は22%、きょうもカラリと気持ちいい。 日本の夏がずっとこんなだったら最高だな。 トイレでう〇こしても汗びっしょりにならない。 すごく気持ち…
朝、体重を測る。 昨日より200g増えて74.00キロだった。 きょうLINEグループを作った。 「減量宣言 デブのまま死んじゃうのか?」 体重過多そうな5人を招待した。 毎朝イチ軽量、LINEにアップ、月末の目標体重を宣言、これだけ。 正式にはあす3日朝 日曜…
2年前あたりから目論んでいた「京都中華の会」の記念すべき第一回に参加した。 店は下鴨神社北の「蕪庵」、中華食堂という感じではなく庭園つきで和風料亭のよう。 参加は地元京都から2名、東京から2名、そして僕の計6名で発足しました。 不肖ぷよねこ、…
起床、室内の温度計は摂氏28度、湿度は18%だった。 室内では湿度が30%台になると30度あっても涼しく感じるのに18%! きのう寝る前も19%だった。 太平洋上に台風があるのにかなり沖なので大陸の高気圧が勝っているのだ。 8月最後の日、六甲上空もご覧の…