きのう、というか今朝布団に入ったのが３時半くらいだったか。
目覚めたらすでに11時、早く目覚めたりしなくて良かった（？）。
今日中にやらなくてはいけないことは特になし。
当然、体調がよくて元気ハツラツからは遠い状態なので休養日を決めこむ。
なのに止せばいいのに動画編集をしたりする。
もう、勝手にしろって感じですね。
近所の温泉銭湯に行こうと思ってたけど、結局一歩も外出しなかった。
午後過ぎから胃腸の様子がおかしい。
ボーマンの兆候あり。
無理して疲れると弱いところに出る。
中年すぎてからの病気というのは
「他が全部健康で、特定の器官だけが単独に機能低下する」
というものではなく「身体のシステム全体」が失調すると、
「最も弱い環」から切れ始めるという仕方で発症するものである。
（内田樹『おじさん的思考』より）
「最も弱い環」が消化を担当する臓器であることはここ５年ほど思い知ってきた。
若い頃にもあった胃の膨満感は勝手に 胃拡張や とうそぶいていたけど
今はもっとも警戒すべき症状になり、月に一度くらいの頻度になった。
疲れたり、ちょっと脂っこい物を食べ過ぎたりするとかなりの確率で兆候が出る。
ピロリ菌除去は３年前にした。
単なる機能低下なら仕方ないが、生活や仕事に支障が出るボーマンは嬉しくない。
胃と大腸の内視鏡チェック、何も無ければいい。
何も無ければ少しでも機能回復す手立てはあるかを探ろう。
胃腸が弱いととにかく元気が出ない。
ファイト一発！とか 元気ハツラツとまではいかなくても まあ元気です！ くらいの状態が理想だ。
７月２日に内視鏡検査、７月４日にワクチン接種。
７月に入ると点検ウイーク。
ついでにレンズが暗くなって心配な目のチェックもしてしまおう。
夜は素麺にしてもらう。
また仮眠して（ボーマン痛）、深夜にラグビーのジャパン対ライオンズの後半から観る。
就寝は２時半、あすも休養とする。
