朝活１ｈなるアイデア、一歩でも確実にものごとを進める。
加えて、就寝前の夜活１ｈを考える。
しずかな活動というのも変だけど、パソコンやスマホ、液晶画面を離れて紙の本を読む。
こんなふうにジタバタしながら明日は誕生日、またひとつジジイになるのこと。
朝活１ｈは開始時間を決めて自己強制的に始めよう。
８時から９時、あるいは９時から10時のどちらか。
夜活１ｈは23時から24時、必ずしも１ｈでなくても0.5ｈでも1.2ｈでもいい。
朝ごはんの俯瞰写真は軽く1000カットを越えている。
古代米、しじみの味噌汁、豚肉のはりはり煮、なす生姜、ねぎ卵焼き。
ポスプロ編集のチェック、スタバで告知動画を各所へのアップロード。
うすら寒いので移動はビルの通路を使う。
帰宅後に筋トレをするつもりだったけど、すこしだけ独酌したい気分。
今年になって独酌は…してないぞ。
独酌はこころのオアシスなのだ。
さて、どこへ行こうか？
と思う割りにはそれほどアルコールを欲してないんだけどな。
京橋の京屋本店と天満の大安、これが二大独酌スポット。
今夜は大安にする。
連続飲酒は２月は初めて。
麓井の熱燗と小芋の煮つけ、地鶏の肝炙り（生姜醤油で）とする。
一本で切り上げる。
帰宅して京都車いす駅伝の資料読み。
プールで歩いて、ナレーション手直し。
カルバドスのお湯割りとクリームチーズ。
セルジオとライントーク。
BGMに流してたジャズ、デイブ・ブルーベック。
そういえばこのカルテットのサックスは誰だったか？
テイク・ファイブを吹いていたアルト奏者。
思い出せ、思い出せ、脳を使え。
先日はラグビー選手が思い出せなかった。
イングランドのスター選手、五郎丸のルーティーンのモデル、男前、ベッカムとCMに出てた…
そう、ジョニー･ウィルキンソン！
アルトサックス奏者だ。
若ハゲの白人、やわらかな音色、真夏の夜のジャズの冒頭にジム･ホールとジェリー・マリガンとトリオで。
絞り出した。
ポール・デスモンド！
深夜１時に浮かび上がった名前。
せめて12時半には床に就きたいな。
夜活１ｈは出来ず。
