神戸でナイトラン。
少し涼しくなったが大陸の空気ではない。
水分をたっぷり含んだ海の空気だ。
走ればその分たっぷりと汗をかく。
重い。
身体が重い。
75キロ超なのだ。
でも、走り始めたら身体は動くのだ。
二宮温泉から灘の廃線跡を経てHAT神戸、みなとの森公園の８キロ弱。
齢五十九、たいしたもんだ。
楽観は禁物。
この年齢で肥満一直線はどうみてもイエローカード。
レッドが出る前に手を打とう。
「泰南」の２階カウンター、生ビールと揚げワンタンを前に明日から一週間断酒を誓う。
南アルプスを諦めたこの期間を秋への準備期間とする。
写真はウッドチップの道を走るＭ氏。
ピンぼけ＆手ぶれが絵画調のエフェクトとなる。
朝、小雨に煙る六甲山。
写真中央の草原は東お多福山。
年々、樹木が茂り草原は消えてゆく。
今日は仕事はオフ。
パラリンピックのハイライト動画などを見て過ごす。
夜も強い雨という予報だった。
グンゼスポーツの無料利用券があるので編成Ｍとジムワークする予定だったが雨は上がった。
では神戸で走りましょうと二宮温泉で集合。
２号線を西へ走り灘駅で神戸臨港線の廃線跡に合流する。
整備された廃線跡は遊歩道になっていて以前にも何度か走った。
灘駅から歩道橋を越えてＨＡＴ神戸のデッキへ出る。
みなとのもり公園手前にあるウッドチップのコースを経由してトラックを一周する。
２年前かにオープンしたウッドチップの走路。
締まって走りやすくなってきた。
体幹トレ（プランク）を二ヶ月以上続けているせいかペースを上げた時のフォームが安定している。
希望的観測で気のせいかもしれないけど。
体重が重いので軽やかとはいかないが気持ちいい。
８キロほど走り二宮温泉へ戻る。
二宮温泉のある路地。
右手の焼きそば屋に「祝 広島カープ優勝」の文字が。
還暦近くまで生きて、走って気持ちいい汗をかいて、風呂に入って、美味しいビールを飲む。
これ以上、何を望むのか。
節操なく物質的な幸福度のレベルを上げてしまってないか？
自分に問う。
お目当ての「唐子」が満員、いつもの「泰南」へ行く。
混んでいて２階カウンターへ。
２組の団体さんを背に生ビール、氷結レモン、ハイボールを飲む。
初めて注文したのは、焼きそば（あんかけ）、揚げワンタン、中華おじや。
満腹大王になって帰宅。
