体重が71.85キロになり３％減の目標を22日目で達成。 頑張って減量したという実感なし。 強いて言えば夜の炭水化物のみ意識した。 運動がほとんど出来ていない。 筋肉体操もランニングもバイクなどのワークアウトも。 それでも2.5キロ減ったのは…まさか、高…