2018-09-23から1日間の記事一覧

2018/9/22 目標達成

体重が71.85キロになり3%減の目標を22日目で達成。 頑張って減量したという実感なし。 強いて言えば夜の炭水化物のみ意識した。 運動がほとんど出来ていない。 筋肉体操もランニングもバイクなどのワークアウトも。 それでも2.5キロ減ったのは…まさか、高…