体重が71.85キロになり３％減の目標を22日目で達成。
頑張って減量したという実感なし。
強いて言えば夜の炭水化物のみ意識した。
運動がほとんど出来ていない。
筋肉体操もランニングもバイクなどのワークアウトも。
それでも2.5キロ減ったのは…まさか、高血糖による筋肉崩壊？
そうなったら自覚症状がひどいだろうからそれはないか。
行動メモ：おにぎりと豚汁 阪神で三宮 神戸市営バス 立命館陸上女子とともに詰めこまれて
しあわせの村 ネット中継 キングの手伝い デジ撮影 帰りは長田行きのバス
銭湯あさひ湯 探すも…廃業 スシローで独り打ち上げ 塩いくら細巻き旨し
ビール小、冷酒一合、レモンハイと３杯昼酒 帰りは灘温泉水道筋店へ行こう
阪急に乗るも乗り過ごし夙川 双葉温泉を思いだし徒歩にて 途中ワイン買う
双葉温泉 2004年 入院中に脱け出して入りに来たことを思い出す
あれから14年 疲れているが生きている 生きて同じ温泉に入っている 小さな感動
スシロー、カウンターの常連。
居心地がいい。
糖尿病で入院してたときに脱け出して入った双葉温泉。
あのころの自分がかなしくいとおしい。
日記を遡ると入院中ここに来たのは３度ほどあったようだ。
湯上がりにビールは当然のこと、甘いドリンクも飲めなかった。
コンビニで野菜ジュースを飲む、と書いてある。
