✔️ アジアジュニア陸上選手権＠岐阜を３泊４日で取材する
✔️ 大坂城トライアスロンを取材する
✔️ びわ湖トライアスロンin 近江八幡を取材する
✔️ 信楽をブロンプトンで走り、笠置のわかさぎ♨️につかる
✔️ 胃部、大腸内視鏡検査をうけポリープを切除する
✔️ 内視鏡手術とピロリ除菌にとまない禁酒10日間
✔️ ピロリ菌の除菌のため、投薬治療を始める
✔️ おおはら歯科３回目
✔️ 映画を３本 「万引き家族」「ザ・ビッグハウス」「恋は雨上がりのように」
✔️ amazonプライムで映画を１本 「新幹線大爆破」
✔️ 富樫氏と30年ぶりくらいに吞む
✔️ 白石加代子版「牡丹灯籠」へ行く
✔️ 仕事 ・あすリートCD ２本分
・あすリートチャンネルの動画コンテンツ編集 ３本
・近鉄GMとの打合せ
✔️ １０勝２０敗 炎上認定はなし
６月の最大のイベントは内視鏡検査。
10年ぶりに大腸、初めての胃部、ポリープを切除し、ピロリ菌を除菌することになった。
撮影取材に８日間出動した。
疲れたけど充実感はある。
WEBコンテンツは現状維持、あえて発注がなければ動かなくてもいいと判断する。
やりたい、と思うことだけに時間を費やすこと。
運動はジョグが５日のみ、５月に続き低調に終わる。
７月、朝の気持ちいい過ごし方を具体的にプランしよう。
朝=楽しみ 一週間の朝をどう過ごすかを事前に決めておく。
達成出来なかった体重目標も70キロ台を月末までに実現する。
ストレッチもジム、プール通いも再開する。
７月のテーマは “夏の朝を充実させる”
