ぷよねこ減量日記 since 2016

結果が、最初の思惑通りにならなくても、そこで過ごした時間は確実に存在する。そして最後に意味をもつのは、結果ではなく、過ごしてしまった、かけがいのないその時間 である。 (星野道夫)

2017/1/22 氷雨の21.0975km

高槻シティーハーフマラソンを走る。

朝7時起床、牛玉丼と味噌汁の朝食をとり、着替えて家を出る。

空模様が怪しいのでキャップを被っていく。

のちのち これが正解でした。

JR快速で高槻駅、スタート地点まで3.2キロ、専用バスで運ばれる。

体育館で着替え、10時20分にスタート、クネクネ道に惑い氷雨に打たれ完走する。

編成M氏は体調不良でダウンし棄権、それも正解かも。

2時間15分、一応これでもシーズン初のハーフ完走です。

フィニッシュ後、1時間ほどバス待ちでまた氷雨に震える。

途中から激しいヒョウが降る。

泣き面にヒョウ。

JRで岸辺駅に移動、「極楽湯」で身体を温める。

施設内のお食事処でレースを走ったガイチ氏、カズミさん、カナちゃんと乾杯。

これが楽しみなんですよね。

なんだかんだ言っても21.0975キロを走ることが出来た。

文句言ったらバチがあたる。

 

雨のレースは和歌山ハーフ、金沢10キロ、乗鞍天空35キロ、大阪長居公園ハーフに続き5度目かな。

 

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いつもは豚汁ご飯の簡易朝食。

今朝は豪華でした。

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今回の装備:上からキャップ、遠近両用度付きゴーグル、ネックウォーマーはなし、

アンダーアーマーの長袖コンプレッションシャツ、半袖Tシャツ、

下はアシックスのタイツ、ショーツ、CWXのコンプレッションハイソックス、

NBのランシューズで臨みます。

多少寒くてもコンプレッションで血流を良くすると厚着しなくても耐えられそう。

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2017/1/21 六甲山雪景

きのうはランニング仲間の新年会(的なもの)で23時過ぎまで京橋で吞んでいた。

帰宅が24時半近くになって風呂に入って寝たのが2時近かった。

その結果、寝坊する。

酒量は生ビールグラス、升酒2杯、黒糖焼酎ソーダ割り1、レモンチューハイ1。

8時前から3時間以上飲んでたわりには、少ないのか、そうでもないのか、はわからない。

年齢から考えると22時前には飲み食いは終え、23時には寝るための助走時間にしたい。

きょうは外出せず、軽めの筋トレとラグビー観戦で過ごす。

 

自宅から視認できる範囲でこの冬、そして2017年4度目の六甲雪化粧です。

今朝のが一番、冠雪のエリアが広いかな。
※  パソコンでご覧の方はオリジナルサイズで。

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 西宮の甲陽園から関西学院大学のある甲東園あたりでしょうか。

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こちらは西側、芦屋から東灘区岡本、御影あたり。

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昨日に続きちょっと色の濃い朝食の献立。

生ぶり焼き、かつお菜と豚肉の炒め物、えんどう豆の卵とじ、豆腐としめじの味噌汁。

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2017/1/20  蔦屋書店の時間

7時起床、そして我が家にして早めの朝食。

食卓の色彩は濃厚、薩摩芋と胡麻の炊きこみご飯、茶碗蒸し、ほうれん草おひたし、

豚肉と茄子の甘辛炒め、わかめと大根と揚げの入った味噌汁、でした。

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山岳ドキュメント「MERU メルー」の評判がいい。

上映館が少ないのでなかなか行けない。

ステーションシネマの朝10時50分の回に行こうと決めた。


映画『MERU:メルー』特報

 

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2017/1/19 Umeda in winter

1)なにかおいしいものを食べる。

2)時間を気にせずお風呂に入る。

3)パジャマに着替えて昼寝する。

 

こころの疲れは、かなりこれで治る。

 

      (糸井重里「抱きしめられたい」より)

 

MEMO:飲み過ぎて寝坊 走らず 運動しない朝は後ろめたいし気持ちがよくない

    舌平目 ソール 雪鍋 自転車が倒れて豆腐がくずれたそうな

    ポスプロチェック 天満寅屋 5時前入店もほぼ満員 煮こみとホッピー

    他にも旨そうなものが目の前を通り過ぎる レバーボイルの胡麻油

    サガリのわさび醤油 軟骨叉焼はまたお預け マクドナルドでコーヒー

    「アイヒマンを追え」@リーブル梅田 不覚にも開始早々寝落ち

    もう一度観るべきか 主人公の面構えや良し 帰宅後ヒロがあんこを作る

 

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2017/1/18 梅田と北浜を歩く。

今朝は冷えこみが少しゆるむ。

 六甲にも白いものが見えない。

昨日の夕刊にこんな記事が載った。

相撲部屋に住み着いているネコの話。

名前はうちのハスキー犬と同じ。

モルはうちにぬいぐるみのキャプテンだったが今後は親方と呼ぶことにした。

モル自身は不満そうだが。

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今朝はシンプルなメニュー。

野菜とソーセージのコンソメ煮と昨日買ったビゴのカンパーニュ。

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ヒロが誕生日のプレゼントは何がいい?と聞くのでフリースが欲しいと答えると

じゃあ梅田へ見に行こうときょうは珍しく(年イチか年二)二人で梅田をショッピング。

たまたま今日は工事で断水なので出かけることを決めていた。

時間があればブルク7で「ローグワン」を観ようと思ったが叶わなかった。

 

ルクア・イーレから歩く。

Unicoを見て、蔦屋書店を一周して、レストランフロアをルクアへ移動して、

エスカレータで下りて、グランフロントに南館のモンベルを見て、北館の好日山荘を見る。

アルビのモンベルでフリースを試着、いろいろ試したが結局に決めた。

【使って実感】モンベルのトレールアクションパーカにメロメロです 

パーカーじゃなくてジャケットの方ですが。

今日のところは買わずポイント倍増の日を狙う。

歩き疲れ腹が減る。

堂島の牛カツと決めていたが第一ビルを通りかかり玉葱カレーのことを思い出した。

あの店は3時までしかやってない。

店主夫婦の感じがいいし、ルーも甘辛で美味しかった記憶が甦る。

方針変更、カレーライスにする。

『十壱亭』~大阪駅前第1ビルの隠れ家ノスタルジックカレー☆

「十壱亭」でカレーライス、僕は卵落とし、ヒロはクリームコロッケのせ。

2つあるコロッケを皿に分けてくれる。

好日山荘を見る。

ミレーの冬用トレッキングパンツが30%オフだった。

ストレッチが効いてる。

試着したら具合がよい。

これを誕生日プレゼントで買ってもらうことにする。

JALポイント2倍なので僕のカードで支払う。

これってプレゼント?

現金で1万円補填して貰う。

続いてフコク生命ビルのアサヒビールがやっているラボ・ガーデンを覗く。

フリーWIFI完備のフリースペースで先日ヒロが画家クートラスの公開講座に参加した。

けっこう混んでいたが座れないことはない。

半時間ほど休む。

 

3時過ぎ、局へ出てあすリートの編集チェック。

チェックもおざなりにドキュメントのチーフプロデューサー兼ADで苦戦するA部氏を誘う。

 

立ち吞み「大衆酒場 ひらやま」@北浜

この界わいの人気店らしくほぼ満席。

A部氏とカウンターの背後にあるスペースに身体をもぐりこませる。

意外と居心地良し。

酒類は380円均一、メニューも「わすれな草」と似た感じ。

僕はハーフ&ハーフ、氏は普通の生ビールから始める。

お、嬉しいサッポロ黒ラベル!

「わすれな草」はアサヒ系だったがここはサッポロ系か。

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A部氏はブロッコリー、僕はスナップえんどうを注文。

カウンターに鮮やかな緑が並ぶ。

甘くて旨い。

すかさずメニューに無かったモツ煮こみを頼む。

 「わすれな草」と同じ脂身の多い部位と鷹の爪が入った煮こみ。

この定番は欠かせない。

2杯目は地酒「琵琶のさざ浪」無濾過純米、これも同じ。

牡蠣とほうれん草炒め、鮪の中落ち、蓮根のきんぴら、どれも旨い。

昨日、目玉焼きのことを書いた。

メニューにあった。

目玉焼き290円。

焼きそばか、オクラと山芋炒めと迷うが注文した。

絶妙の焼き具合、食べやすい大きさに切ったベーコンも入ってる。

わかってらっしゃる。

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「ひらやま」の向かいに並ぶ3軒の飲食店。

蕎麦の「土山人」、鮨の「れんげ」、中華の「火の鳥」、どこも値が張りそう。

北浜 中国菜火の鳥 ( 飲食店 ) - 大阪の美味しいお店(o^^o)白熊の食日記 - Yahoo!ブログ

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「ひらやま」の隣の角には屋台風の居酒屋「フクリキ」がある。

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この店のたたずまいも酒吞み心をそそられたが…。

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酒豪Nさんが合流し2軒目に行ったのは「立吞みの店 ひさまつ」、事前に下見しておいた店。

一番奥のカウンターにスペースがあった。

Nさんにとっては一軒目、豊富なメニューに先行する二人もつい多目に注文してしまう。

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日本酒の種類も豊富、つまみの種類も豊富、しかも旨い安い。

ここもかなりストロングスタイル実力派の立ち吞みです。

 

北浜の立吞みの名店2軒「ひらやま」&「ひさまつ」を堪能。

けっこう食べてしまったし吞んでしまった。

歩いて淀屋橋、さらに西へ  …ってどこへ行くのか。

「わすれな草」にも行っておきたい。

酒豪Nさんにあのモツ煮こみとカレーリゾットをたべてもらいたい。

そう思ったのが運の尽き。

予想したことだが「わすれな草」は満席。

諦めて帰ればいいのにふらふらと南下、なんせ酔ってるから。

一週間前にも行った「洋もん 日本酒の飲めるとこ」に入ってしまう。

日本酒に合わせてNさんが注文したのは3種類のチーズのピザ。

これが絶品。

日本酒とのマリアージュ。

蜂蜜につけて食べたりして。

一杯ずつで切り上げる。

帰りに「わすれな草」の前を通ると…スペースが空いている!

Nさんの目が輝く。

姐さん、勘弁して下さい。

 

今日は梅田界隈、淀屋橋界隈をけっこう歩いた。

大阪駅〜ルクア・イーレ〜グランフロント北館と南館〜アルビ〜堂島〜曾根崎〜大阪駅

夜は北浜〜淀屋橋〜肥後橋〜大阪駅、運動はしなかったけど十分です。