朝から我が家はステーキ丼、いやステーキライス。 ランプ肉が柔らかくて旨みたっぷり。 野菜はニラのおひたしで。 10時前に家を出る。 大阪城ホールで室内陸上の取材。 去年と同じパターンで多田修平狙い。 予選をトップで通過、決勝まで３時間のインターバ…

２月になってしまった。 肝心の自身の2020プログラムが未完成のまま２月になってしまった。 決めごと前の暫定期間として１月を過ごしてしまった。 特に障がいになることがあったわけでもない。 過ぎたことは過ぎたこと。 先へ行こう。 野外で食べるチキンラ…

もう週末になっている。 一週間が早い。 というかもう１月が終わる。 おせち料理や雑煮を食べてたのが２週間くらい前みたいな気がする。 ことしは一月一座（一ヶ月にひとつ山に登る）を復活させた。 低山やハイキングでもいい。 手応えのある山に登るために…