2018-10-07から1日間の記事一覧

2018/10/6 牡蠣フライ始動

体重が70キロ台で安定してきた。 きょうも変わらず70.20、月末までの目標が68.2だからジャスト2キロ。 これは食事よりも筋トレや有酸素運動で落としたい。 台風襲来か?と思ったが日本海を通過することになった。 雨はなく蒸し暑い。 シーズン初の牡蠣フラ…