朝から晴れる。 体重が71キロ台になった。 ３日連続して落ちている。 目標まで750グラム、明日までに落とすのは難しい。 スパートをかけるタイミングが遅かったか。 マーク・ノップラーを聞きながら走る。 夙川河口のユリカモメたちも冬を越すための住み処に…