最近の朝のルーティーン。
You-Tubeで弾き語りをするこの娘にギター伴奏を重ねる。
ときどきコーラスしたりする。
娘、あるいは孫とのふれあい。
指先を動かして老化防止。（これ何と６カポです）
うまくハモれたら気分がいい。
７月始めの踊り場期間、次の人生への準備期間、休養期間と位置づけながらいろいろとやってる。
・胃と大腸の内視鏡検査
・ワクチン接種（１回目）
・眼の定期健診
・ロードバイクのタイヤ交換
・映画「夏への扉」「モルエラニの霧の中」「１秒先の彼女」３本観た。
・数年ぶりの甲子園口の焼鳥「たくみ」でビールを飲んだ。
意外と何も決めない方が実行効率は良かったりする。
朝、新しいタイヤを履いたロードバイクで走る。
新西宮マリーナを往復、また御前浜に戻って南芦屋浜を往復、計15キロくらい。
直線距離なら神戸三宮までの距離を自分史上最高の乗り心地で気持ちよく走る。
タイヤが自転車を前へ前へと走らせる感覚。
走れ走れって、もっと速くと。
でも、トシヨリだからそんなに速くは走れないよ。
南芦屋浜の運河の端にチェアを置いて朝の珈琲タイム。
大谷翔平が33号特大ホームランを打ったらしい。
朝、小一時間バイクで走り続けた。
案の定、昼過ぎからたまらなく眠くなる。
ちょっと居眠りする。
これもサイコーに気持ちいい。
阪神地区、特に西宮は意外にも天然温泉の密集地帯。
450円の兵庫県銭湯組合料金で温泉が味わえる。
走るロードバイクがあるので初めての温泉に行ってみた。
阪神武庫川駅近くの「クア武庫川」、武庫川女子大のすぐ南側です。
土曜日の午後４時過ぎ、男湯は老人や家族連れでけっこう混んでいた。
海が近い。
塩分の多いミネラルたっぷりの源泉につかる。
カルシウムの析出物が浴槽に溜まっている。
奈良の入之波温泉の山鳩湯みたいだ。
