徹底抗戦を始めようと思う。
老化勢力への宣戦布告、静かなるレジスタンス。
筋肉を減らすな。
肺活量を減らすな。
指先まで命を送れ。
脳を活性化させろ。
筋トレ、ランニング習慣、距離延伸、TABATAインターバル、 ギター練習、６minutes 英語。
ギター練習は弾き語りが出来るようになれば肺活量も戻るし、突き指のリハビリにもなる。
８時前に起床。
きょうは特別に早くはない。
９時半に家を出る。
ストライブのボタンダウンに、ネイビーの薄手のセーター、チャコールグレーのカラージンズ。
ウルトラライトダウンのジャケットと撥水生地のネイビーのステンカラーコート。
ほぼユニクロで揃え、シューズはONのオールブラックです。
ONはスイスのシューズ、いまクラウドという定番の黒＆白＆サックスブルーの３足所有。
でもサックスブルーの一足はクッションがヘタっていてランには使えない。
このブランドのサイトにロジャー・フェデラーがニューヨークを走る動画がある。
見てるとニューヨークを走ってみたいなと思う。
この▼動画を観て、白のクラウドが欲しくなった。
彼女が履いてるのも白、でも、これはタイツのプロモーションですね。
駅に着いたら使用する画像データの入ったUSBフラッシュメモリーを忘れたことに気がつく。
もう自転車を置いてしまってた！
でも、メールに添付してたのを思い出して事なきを得る。
晩秋恒例、東通で大阪マラソンのポスプロ作業。
途中、スカイビルの下では移動回転木馬やドイツのマーケットやクリスマスツリーが営業中。
差し入れの焼きたてのフィナンシェと珈琲が美味しい。
昼はスカイビル地下の「雉（きじ）」でモダン焼き。
トラッドなこなもん食、この店は美味しくて人気店だ。
ランチ客の７割は外国人観光客みたいだ。
いまはネット情報で言葉が通じなくてもわかるのでローカル食もハードルが低い。
作業を終えて自由時間になる。
御影の立ち吞み屋でも行こうかと思うものの体力気力のゲージが下がっている。
朝、出勤時を８としたら３くらいかな。
無理しても楽しくないし、明日に影響するのでそそくさと帰宅する。
尼崎で下車してオンラインショップでオーダーしてた３点を引き取る。
ついでに無印で半額になってたランニング用のパーカーを買う。
ユニクロと無印の日々。
帰宅しておでん鍋に入れたうどんを食べる。
新作公開中なのでターミネーターの旧作が課金なしで見られる。
「ターミネーター２」を観る。
1991年の作品。
僕はたぶん映画館では観ていない。
１も２もレンタルビデオで観たのだと思う。
３か４は映画館出見たがほとんど覚えていない。
２も見始めは忘れていたけど徐々に思い出す。
