LINEグループ 減量宣言「デブのまま死んじゃうのか？」の敗者延長戦で一番乗り！
今朝、体重計に乗ったら……71.05キロ！
３％減の目標値71.10をクリアした。
きのう８キロ走って白玉温泉で体重計に乗ったら71.35、
その後京橋の立ち吞みで冷酒とウイスキーロックWに軽いつまみで帰宅後に71.65だった。
しっかり眠ると就寝前より500〜600グラムほど減るのだ。
ここ１年で最も軽くなった。
２年前の今頃は70キロ台だったからここからキープして年末は70以下で迎えたい。
▲の体重計は独身時代から使っているもの。
もう四半世紀以上前の骨董品だ。
グンゼスポーツの賞品でいただいた新しい体脂肪も測れる体重計があるがこれでいいかと思う。
一時は80キロ以上の僕を乗せ続けた体重計には愛着がある。
朝のメインディッシュは秋刀魚ぐるぐる。
きょうのはうまく巻けたと自信作であるらしい。
確かにお店に出せるレベル。
左がローズマリーの塩味、右がカレー味。
昼イチで大阪マラソン総合打合せ。
夜にもうひとつ打合せがあるのでその間に告知動画の編集。
済ませてランベースへ行き大阪城公園を４キロちょっと走る。
打合せ後、京橋独酌。
ガマン出来ないこともなかったけどきょうは達成恩赦だ。
昨日と同じ「明けごころ」立ち吞み店で瓶ビール中とにごりの白川郷。
野菜炒め、手羽元から揚げ１本、串カツの牛とたまねぎ。
Facebook、Twttter、Instagramといろいろアップした。
Twttter
大阪マラソンを５倍楽しめるスペシャル番組のお知らせです。
— あすリート ytv × rtv (@ATHlete_ytv) 2017年11月25日
司会は 辛抱 森 のす・またんコンビに川田裕美。
ケイ・オプティコム スポーツスペシャル 大阪マラソン2017
〜 VS 勝ちたいんや！自分に、記録に、あの人に 〜
11月26日（日）第1部 午後12時35分 第2部 午後4時25分#大阪マラソン pic.twitter.com/VFevRFCOIo
