自分の常ではあるが、スタートはよくてもラストがグダグダになる。
この一月もそうだった。
無理のない程度に生活規律を設けた。
✅️ day One mission
✅️走る（３勤１休）
✅️筋トレ（２日/週）
✅️就寝前ストレッチ
✅️７時起床
✅️22時飲食門限
✅️23時 iMacオフ
前半は悪くない。
後半はひとつも守れない日もあった。
ランも前半は３勤１休だったが後半は１勤３休になった。
いつからそうなったのか？
✅️チェックシートを見ると23日から弛みが始まっている。
高槻ハーフの翌日、京都のアルザスへ行った日。
アルザスで飲み食いする、それ自体は予定通りで悪くはないのだけれど…。
どうやらこのあたりからモチベーションが低下して、億劫になる。
プランクチャレンジの脱落もしかり。
最後をしっかりと締めることを来月への戒めとしよう。
ランニングでも最後を追いこんで締めると気持ちいいではないか。
終わりよければ全て良し と別の意味かもしれないが当たっている。
食卓に春のいろどり。
菜の花の胡麻和え。
寒い朝に熱々の茶碗蒸し。
クートラスという画家がいる。
ヒロが彼のファンで一人で大山崎にある美術館へ行った。
ロベルト･クートラス（1930-1958）
そこそこ売れてたのに意に反する絵は描きたくない と、
拾ってきた厚紙にちいさな絵をたくさん描いた変わり者の画家。
美術展にはいい図録がなかったのでＡ4クリアファイルを買ってきた。
アクリルの額に入れたらなかなかいいじゃん。
300円なら許せるよね。
最初、横に飾ったらダメ出しされた。
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