８時半起床。
昨日帰宅したのが遅かった。
ここ数日規律が守られていない。
毎日チェックはしているのだがどの程度守られているのかを可視化できるものが必要かも。
アプリかエクセル（Number）で作るか。
朝、増田さんの冬便が届く。
今回は読みたかった本が詰まっている。
柚月裕子の「慈雨」「あしたの君へ」、南アルプス山岳救助隊シリーズの「火竜の山」、
評判の森絵都「みかづき」、月村了衛の２冊、横尾忠則先生の人生指南…。
年２のペースで届く増田文庫はこれで６便目になる。
最初は一昨年の冬便、２月でした。
前回は2016秋の便、いまようやく長浦京「リボルバー・リリー」を読んでます。
これが凄い小説なんですよ！
おまけのＣＤをiTunesに取りこむ。
ブラッド・メルドーとジョシュア・レッドマンのデュオがいい。
１曲目のパーカーナンバーで心を掴まれた。
ことし２回目の筋トレへ行く。
プランク90秒で始めてプルダウン３セット、レックプレス３セットだけ。
朝は牡蠣フライ。
局へ出てポスプロ編集チェック。
いろいろと思うことはあるが心落ち着けて臨む。
４月からのリニューアルは本気でやるぞと心に誓う。
きょうは年間３冠の食堂無料デー。
鉄火丼をご飯少なめで食べる。
前に並ぶ人、テレビで見たことがあるぞ。
ガキ使のあの人だ。
スーツを着てたので違和感がある。
女装はしてなかった。（笑）
「シオダ アウト！」と言って欲しい。
MEMO： 得した気分 企画書手直し出来ず 諦める 奥田酒店ウラの店
げろはバケツに… 寒さ 就寝が１時過ぎ。
Facebookでフォローしてる山女子の仲川希良さんの動画を見た。
迷ってたけど映画「ＭＥＲＵ メルー」を見たいと思った。
