2016/10/4

神戸みなとの森公園にてジョッグ。

のち編成M氏と合流、HAT神戸往復し、このラバートラックを走る。

いつものように「泰南」で飲んで帰宅。

筋肉痛が遅れてやってきた。

およそ３ヶ月ぶりのマシントレを３種類やったのが昨日の夕方。

肩甲骨まわりを伸ばすと……なつかしい、痛みだわ、と歌詞のような筋肉痛がきた。