iPhoneで目覚まし（アラーム）をかけている。 枕元に置かずに自分の部屋に置いている。 起き上がって10歩くらい歩かないと止められない。 それが辛いときと楽なときがある。 今日は辛かった。 いったん起きても眠いときがある。 今日は眠かった。 カーテンを…