秋晴れ。 体重が激増、73キロ台に突入。 きのう夜中にナレーション手直しをしながら飲んだからか…。 やっぱり、就寝２時間、いや３時間前には飲み食いはストップすべきだ。 睡眠中、消化に血液が使われて浄化（疲労回復）が疎かになる。 若いときはそれでも……

突然ですが、今や死語という言葉がある。 僕らが若い頃に普段づかいしてた言葉を「それもう死語だよ」と言われるような表現。 「おニュー」「チャンネルを回す」「イケイケ」みたいな。 逆に20年前くらいにはあんまり聞かなかったけどいつのまにか多用してい…