８時起床、体重70.90キロ。 ９時から歯科クリニックへ行く。 義歯（入れ歯）の調整と歯磨きで15分ほどで終了。 帰りにグンゼスポーツへ寄ると再開していた。 帰宅して珈琲とバナナ蒸しパンの軽食。 昼食前にプールへ行く。 「きょうは人少けないな」 常連の…