2019-09-20から1日間の記事一覧

2019/9/19 Thu. あかんゾーン

いつもより早起きしてナレーションの手直し。 たっぷり一週間あったのに、その間に岐阜2泊3日があったせいで、忘れていた。 体重が72.05とあかんゾーンに入ってきた。 今日から1週間、断酒を宣言する。 早めの朝はシンプルな朝食、食パンはセブンの「金の…