朝イチでナレーション収録の立ち合いを終えて、 番組WEBサイトへアップするコンテンツを編集してたら昼になる。 大阪城のランベースへ行き、忘れてきた短パンをレンタルして、 もう今月は100キロノルマを達成したのでゆるジョグにする。 歩いたり走ったり止…