朝令暮改、ではないが、起きたら９時前だった。 冷えこむ朝、７時半にiPhoneの小鳥のさえずりがうつろな頭に響いたが…遠ざかっていった。 右肩は相変わらず しくしく痛む。 30分前倒しシフト。 あしたはちゃんと７時半に起きて、10時半には走るぞ。 ネット注…