腕が痛い。 前回、天空マラソンを走った時もそうだったかな。 ま、腕ふりの回数は半端ないと思う。 あ、やっぱり上半身の筋肉痛を訴えている。 食前にプールを半時間ほど歩く。 せめて身体を伸ばそう。 今日は曇り。 やっと梅雨らしい空。 すでに紫陽花は盛…
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