ぷよねこ減量日記 since 2016

結果が、最初の思惑通りにならなくても、そこで過ごした時間は確実に存在する。そして最後に意味をもつのは、結果ではなく、過ごしてしまった、かけがいのないその時間 である。 (星野道夫)

2016-02-01から1ヶ月間の記事一覧

2016/2/1 冬のさなか 春のはじまり

朝7時起床、血圧は正常、体重は微増。 9時過ぎから海沿いを走る。 新しい月の始まり、空は冬の雲に覆われている。 1キロほどウォーミングアップして回生病院前のビーチウォークで動的ストレッチ。 距離は5キロ弱、最後にTABATAインターバルを入れる。 ダ…