秋晴れが続く。 旧暦ではまだ神無月の５日。 きょうはきのうより30分ほど早く走り始める。 昨日は歩きも混ぜて10キロ、今日のテーマは10分走って３分歩く。 芦屋中央公園までの往復で６回リピートした。 宮川沿いの桜が色づいていた。 秋のまろやかな日差し…