2016-10-05から1日間の記事一覧

2016/10/4

神戸みなとの森公園にてジョッグ。 のち編成M氏と合流、HAT神戸往復し、このラバートラックを走る。 いつものように「泰南」で飲んで帰宅。 筋肉痛が遅れてやってきた。 およそ3ヶ月ぶりのマシントレを3種類やったのが昨日の夕方。 肩甲骨まわりを伸ばすと…