2016-09-08から1日間の記事一覧

2016/9/7 Jog or Diet ?

体重が減らない。 今朝74.45キロだった。 体調は悪くないし、血圧も正常。 体感的にはわずかにTシャツがキツめに感じるくらいか。 毎年9月は年間で最重になる傾向がある。 原因は運動不足だろう。 走る習慣が失われる。 今年もそうだった。 かろうじて体幹…