7時起床、血圧は116-73、心拍数は53、体重は72.3㎏とまた微増。 今日はヨットハーバーまで往復する。 海と空が青い。 左太ももの裏(内側)から臀部にかけて筋肉痛がある。 身体も重くペースが上がらない。 なんとかTABATAインターバルを続ける。 音楽が鳴…
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