2018/10/6 牡蠣フライ始動

体重が70キロ台で安定してきた。

きょうも変わらず70.20、月末までの目標が68.2だからジャスト2キロ。

これは食事よりも筋トレや有酸素運動で落としたい。

台風襲来か?と思ったが日本海を通過することになった。

雨はなく蒸し暑い。

 

シーズン初の牡蠣フライ!

いつもより揚げが強めでカリカリ系でした。

最初はウスターソースに辛子、

2個目は醤油に辛子、

3個目は醤油とマヨネーズ

4個目はマヨネーズのみ。

ごはんは栗おこわで秋を重ねました。

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今日はニュースデスク、関西でのスポーツは野球1試合、サッカー2試合、フィギュアスケート。

デスクは他の作業が出来る。

MacBookとテザリングであすリート チャンネルの記事をアップする。

4時から国体の100m決勝、山縣が勝ったが 向かい風5.4m では記録は期待出来ず。

でも今シーズンの山縣は強かった。

 

今日は体重を落としにかかる。

セブンイレブンでおでん4つ(低カロリー)とコンビニおにぎり。

さて、明日はどうなるか?