2018/9/18

体重が72キロの壁に当たっている。

きょう頑張れば突破可能かと思われたので二週間ぶりに走った。

体重は減ったが走ってないので身体は重い。

ランステから中之島方面へ向かう。

Jog&Walk、歩くも走るも、とにかく市役所まで往復しよう。

気温は高くないけど湿気はある。

それより身体感覚が “走るモード” に入らず、身体は散歩モード。

運動してる感覚がない。

iPodで曲が変わったらWALK、次の曲になったらRUNてな具合に我慢する。

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中之島公会堂あたりから左のふくらはぎに“こむら返りの種”みたいなものが発生する。

こむらが「返るぞ」、踏ん張ったら「返るぞ」と言っている。

当然、歩く。

他の部分はジョギングなら出来る。

走り始めると「返るぞ」「なんなら返ろか?」みたいなメッセージ。

恐い。

だましだましランステに戻る。

9時を過ぎていた。

 

OBPツインビルのプロントが居心地が良さそう。

23時までやっているという。

凍結レモンサワーに惹かれた。

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なんか出張気分でお一人様ご案内される。

席はゆったり窓際で居心地はいいのだが、隣のリーマン四人組が五月蝿い。

本が読めないレベル。

マカオフェア開催中でミンチィという挽肉と玉葱とジャガイモを醤油ベースで炒めたものを。

玉落としが決定打!

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きょうはこれだけ。

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レモンハイの替え玉を2杯おかわりしてしまう。

チューハイ3杯飲んでしまった。

2080円とプチ贅沢。

 

午前中はグンゼスポーツで水素水サーバーを来月から契約する。

デトックス、活性酸素除去、なんでもやってみよう。

午後から散髪、今回は白髪ぼかしはパス。

散髪後に出社、番組がひとつ飛びそうなのでそのサポート、編集チェック。