2018/4/30 2018年4月にしたこと

✔️ 4度の山登り 中山連山/鈴鹿 霊仙山/多紀連山/六甲トェンティクロス

✔️ 青春18きっぷで刈谷に日帰り帰省

✔️ 青春18きっぷで大和郡山城〜橿原 今井町、藤原宮を歩く

✔️ 映画を4本 「ちはやふる 結び」「リメンバー・ミー」

        「彼の見つめる先に」「タクシー運転手」

✔️ ジャズライブを3本 

✔️ 落語会を1本

✔️ Jog 9日 筋トレ2日

✔️ 積立定期預金を始める

✔️ 歯医者に8年ぶりに行く

✔️ 新しい店で散髪する

✔️ デスクの照明の電球を交換する

✔️ 仕事  ・あすリートPlus  

      ・あすリートレギュラー枠のリニューアル作業

      ・あすリートチャンネルのコンテンツ企画準備

✔️ 7勝23敗 炎上認定は2日あり

 

4度の山登りでさすがに疲れが出たのか、月末に胃腸が弱り膨満感でへこたれる。

反省点は多々有り。

スケジュールを詰めこまないこと。

休むときはちゃんと休むこと。

筋トレは週2から3ペースで気楽に。

朝、好スタート出来るように睡眠時間を7時間以上確保すること。