2017/9/13 暮れなずみラン

MEMO 朝プール 鶏胸肉の味噌焼き 右肩痛みピークか 午後イチで整体 フィールド

    仕事と運動と住まいを軸に 記者会見 白玉温泉 ランシューズ忘れトレッキング

    8キロラン 気温低いが汗吹き出す 風呂上がりで山葵 3者会談 

 

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