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2016/10/4

神戸みなとの森公園にてジョッグ。

のち編成M氏と合流、HAT神戸往復し、このラバートラックを走る。

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いつものように「泰南」で飲んで帰宅。

筋肉痛が遅れてやってきた。

およそ3ヶ月ぶりのマシントレを3種類やったのが昨日の夕方。

肩甲骨まわりを伸ばすと……なつかしい、痛みだわ、と歌詞のような筋肉痛がきた。