行動録：朝７時半起床 豚汁とごはんと海苔と生卵 早メシ 晴れて暑くなりそう
プランク270秒 ４分半の苦闘 JRと地下鉄で総合運動公園へ グリーンアリーナ神戸
こどもたちの全国卓球大会 選手宣誓 瞬殺 すでに疲労 地下鉄乗り過ごし新神戸へ
シャトルバックして県庁前 梨園 現金がない！ かろうじてセーフ 元町から京橋
ナレーション録り 京阪特急 乗り過ごして出町柳 シャトルバックして三条京阪
赤垣屋 領収書 丸太町神宮前 出町柳 Ａ部氏と合流 きらきらひかる
ブラジル100％ライブ クアトロM 松田美緒 瓶ビール２本 四富会館たすく
23時の阪急快速急行 ＪＲ乗り換え時間長い 日付変更線を越えて帰宅 つかれた
