真夏のジョギングはもちろんゆるジョグ。 距離も４キロ程度でトレーニング目的ではなく、 コンディショニング、もしくは筋肉落ちないように老化防止。 まだ空気が新鮮な早朝か、あるいは太陽が沈んだら走ってOKとする。 六甲に日が落ちたのは19時前だった。 …