夜中にヒロが山で遭難する夢を見た。 目が醒めたらあの胃のボーマン感（膨満感）で苦しくなっていた。 明け方、張りが収まったかなと思ってたら、明るくなる頃にまたぶり返す。 この３日間ほどの食生活や活動量をチェックしてみよう。 長く使っていた道具が…