残暑というほどではないが今朝は湿度が40％と高い。 40％は室内の値、外気だと20から30％多いからたぶん70％近くある。 温度は２度〜３度高め、湿度は低く出るようだ。 体重はほぼ停滞。 午前中にエアロバイクのプログラムに参加しようと思ったが体調がイマ…