行動録：雨の残る朝 庭にミツマタの花 窪川町庁舎にて待機 ４度目のフルマラソン HOKA ワンウェイ42.195 四万十川とともに走り下る 後半にまさかの登り 給食 一応自己ベスト更新 臨時列車で鉄路にて窪川へ戻る 予土線+くろしお鉄道 ぽかぽか温泉 財布忘れる …

行動録：無料朝食に遅れる 近所の神社詣で 境内にシャガが咲く 歩いてニコニコレンタカー 伊野を経て越知町 仁淀川流域 雨降り始める 高知ファイティングドッグス マニーも駒田もいなかった 道の駅 すさき 名物鍋焼きラーメン 熱々 土佐中村 四万十川河口 冒…

行動録：午前中は自宅で過ごす 姪の住む群馬太田市へヤマト便を送り出す 歩いて香櫨園駅 桜はまだ蕾 阪神電車で三宮 買い出ししてM氏と合流 JR高速バス 18：24発 22：30 高知駅着 スーパーホテル投宿 屋台吞み なぜか蕎麦酒 ヒメイチとアオサ 文佳人と久礼と…