連日の雨。 朝、スポーツ整体 ジョイプラスでストレッチをしてもらう。 自分でやると甘くなるし、呼吸も止めてしまう。 20分しっかりと筋肉を伸ばすとリフレッシュできた。 傘をさして駅まで歩く。 iPodでPodcastを聴きながら。 「久米宏 ラジオなんですけど…
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