寝たのが２時前、起きたのは８時半だった。 ６時４５分にかけたiPhoneアラームもスルーしていた。 昨日は４時間半睡眠で早起きして六甲穂高湖へ行った。 食後２時間弱ほど昼寝した。 それで取り返せたかな思ったが加齢を甘く見ていたようだ。 寝だめは出来な…