今年に入って体重が高値安定。 じわじわと老化が進んでいくような気がする。 身体のキレが悪くなっている。 今月は筋トレ強化を謳い、足の指が痛むせいでジョグは休止している。 月半ばなのにまだ10キロほどしか走ってない。 そのせいか身体のキレが悪い。 …