MEMO 朝ナレーション 鬼頭由芽iPhone動画 iMovieで編集してアップロード完了
京阪電車で上洛 京都本気の夏 木屋町 高瀬川 東華菜館のゴシック
HAYASAKABA チェリー 青い珊瑚礁 二条 赤垣屋 特等席 新しい暖簾
鶏皮串 冷やで二杯 たすく 京都中華のアポ
2017/7/19 梅雨明けラン
MEMO 編集チェック タクティーiPhone撮影 ランベース大阪城 600円 天神橋往復
ダイワ食堂 差し入れしなきゃ 梅雨明けた
2017/7/18 彼女の人生は間違いじゃない
クマゼミはとっきに鳴き始めているのに梅雨は明けない。
夏の光もまだぼんやりとして風景としてコントラストが弱い。
去年は18日、きょうが梅雨明けだった。
今朝は曇り、FMラジオを聞いていると神戸では雨が降り始めたらしい。
筋トレへ行こうとしたらこのあたりも降り始めた。
せめてプールで歩きたい。
強行突破する。
ああ、それにしても疲れがとれないなあ。
六十肩の右肩の痛みもいつにも増して。
出社して収録ディスクの取りこみなどなど雑用を済ませる。
で、夕方から映画を観る。
「彼女の人生は間違いじゃない」＠テアトル梅田
2017/7/17 眠れども眠れども。
海の日って20日じゃなかったのかな？
いつのまにか第３月曜になっていた。
ハッピーマンデー法の第２弾であるらしい。
あの体育の日を10月10日から第一月曜に変えてしまったやつですね。
14日の高校野球仕事、昨日の炎天下の障がい者野球取材と還暦の身に堪えた二日間だった。
きょう海の日は終日自宅で休養とする。
何度も書いてるけど、
すぐに疲れる、疲れがとれない、絶好調の日が年に一度あるかないか、云々かんぬん。
睡眠だけはしっかりとるべし、と年寄りへのアドバイスを受ける。
認知症予防のためにも7時間から8時間眠るのはマストらしい。
眠らなきゃ、しっかり眠らなきゃ、眠らないと疲れがとれない、
と言い聞かせている。
でもね。
眠るのも体力ですよね。
疲れ過ぎると眠れない。
しっかり眠ったからといって元気溌剌とはいかない。
😪
あまり疲れはとれてないのです。
ったくもう…。
眠れども眠れども、楽にならざり。
きょうは休養日と決めて過ごす。
真っ昼間にソファで扇風機のやさしい風を浴びて２時間弱眠った。
きょう17日に食べたもの。
起き抜けにグラノーラにヨーグルトをかけて石垣島のパイン。
いわゆるシリアルと熱い珈琲。
昼はポークビーンズと北海道のカンパーニュ（冷凍してたもの）
昼寝して、買い物を手伝って、プールへ行って夕餉。
お中元でいただいたキリン一番搾り名古屋づくりを一缶。
つまみは…
・枝豆ONスライスチーズ
😋
・ねぎ玉おかかのせ😋
・自家製オイルサーディン
🤗
〆は すだち素麺
😂 でした。
現在０時26分。
昼寝してせいで全然ねむくない。
そうそう昼寝後にＭさんにもらった水出し珈琲用の豆ではじめての水出し珈琲を淹れてみた。
真っ黒でギリギラ脂ぎった豆のビックリ。
専用のボトルに500ccの軟水を注ぐ。
本来は８時間冷蔵なのだけど５時間くらいで飲んでみた。
牛乳とハーフハーフで飲む。
これは旨い。
明日の朝はこれで決まり！
筍は水煮でした。
豚肉とトマトと大豆がめちゃ合う。
2017/7/16 「もういちどプレーボール！」最終章？
この季節に取材するのは辛い。
インタビューしようとしてもしかめ面になってしまう。
