終日ポスプロ編集、なのに快晴が続く。
悔しくて涙が出る。
かといってどこかへ出かけるほど身体が元気ハツラツでもない。
この先、元気溌剌なんて日は何日あるのだろ？
バイアグラでも飲もうか。
いや、そういう意味ではなく。
ただ元気になりたい。
疲れない身体が欲しい。
午後２時の睡魔も決まってやってくる。
おとうさん、疲れがとれて何時までも起きてられるいい薬あるよ、なんて言われたら…。
シャブ中か！
思えば50代ってマシだったな。
元気な日が月に３回くらいあったもの。
40代なんて若者さあね。
この人たちも。
最近スポーツニュースの前後によく見るＣＭ。
写真を撮らない日はYou-Tubeからお気に入りのＣＭをピックアップ。
一昨日に続いてポカリのＣＭです。
妹 橋本愛 姉 石橋静河
「おねえちゃん、お金貸して」がいい。
石橋静河は原田美枝子の娘さん。
石橋蓮司の娘でもある。
二人は映画「パークス」にも出演していた。
生きる時代が違うので姉妹ではなかったけど。
続きを読む朝から撮影、久々にほっともっとフィールド（旧グリーンスタジアム神戸）へ行く。
全国選抜障がい者野球大会、この大会これまで何度見ただろう。
すでに始まっていた準々決勝の北九州対岡山は好試合だった。
この大会３度優勝の北九州の打線が岡山の若きエースに沈黙している。
初回に３点、４回に４点とられて劣勢。
朝から取材、午後からニュースデスク、しかも夏日で暑い。
写真は北九州のレフトを守る三宅さん（55）。
障がい者野球殿堂入りクラスの大ベテランです。
やはり夜、就寝前の過ごし方で翌朝が決まるな。
翌朝が決まるというより、今後の人生が決まるね。
今の番組仕事が終わったらここを重点的に整え直そう。
きょうの「はてなの飯」は鰹でなくマグロ。
グリーンスタジアム、美しいボールパークです。
王者コスモスはサブ球場で準決勝。
広島を一蹴。
カメラを残して局へ戻る。
途中で天六の蕎麦「清水」で越前おろし蕎麦を食べる。
ニュースデスクと明日のポスプロ編集の準備。
戻った時点ですでに疲れている。
走れば解消出来そうな疲れなのに臆病になってる。
図書館で予約したらすぐに借りられた。
エサ代を払いきれなくなったウクライナの動物園からもらってきた
皇帝ペンギンと一緒に暮らす売れない小説家ヴィクトルという男の話。
翻訳がいいのだろうか。
借りてちょっとだけ読んだらするするっとページがすすむ君。
ペンギンの名前はミーシャ。
恋人に去られた淋しさを紛らわすために引き取ったヴィクトルだったが、
ミーシャも孤独だったので、単に孤独が２つ並んで暮らすだけだった。
不眠症のミーシャは夜中にぺたぺたを家の中を歩き回る。
アニメか、今ならペンギンをCGにすれば実写でも映画に出来る。
こんなＣＭがあった。
舞台は現代のキエフのはずなのに19世紀のロシア小説みたいな世界。
主人公のヴィクトルは、まだ死んでない人の短い追悼記事を書くことを生業としてる。
今、読んでるミステリーを読み終えたら、たぶん梅雨入りする。
梅雨になったら読もう。
かつおの「はてなの飯」の翌日は朝９時から焼き鶏３串の朝餉です。
無農薬栽培の白葱が旨い！
この母娘のＣＭ、15秒を何度も見てしまう。
だから？ なんですけど気持ちいいのかな。
二人が歌うナツメロがいいのかな。
このＣＭの吉田羊は可愛い。
特に冬のセーター姿がいい。
続きを読むきょうのお昼ごはんに『はてなの飯』が登場しました。
黒木華主演で始まったNHKドラマ「澪つくし料理帖」の初回に出てくる
戻り鰹を使った献立ですが、今は初夏なので初がつお（？）です。
かつおを醤油炊きにしたものをご飯にまぶしたシンプルなレシピ。
生姜がきいて、こいつはいけねえよ、です。
レシピは…▼
http://www.osakagas.co.jp/…/…/shoku/kondatecho/recipe05.html
今年は３月にマラソンで四万十へ行ってから鰹をよく食べます。
５月は中盤から仕事が続く。
昨日、きょう、明日と雲ひとつ無い青空が続く。
遠くの山で出かけたい。
伊集院がラジオクラウドで五島列島の教会をめぐる旅の顚末を話す。
相変わらずしっちゃかめっちゃかな旅だが楽しそう。
今頃の五島列島、いいだろうな。
11時から朝ジョグ、そろそろスタート時間を前倒しにしないと暑くなる。
お、こんなとこにハマナス咲いてたっけ？
この季節にこの海辺のコースを走るのは久しぶりなのかもしれない。
いい感じの小路でしょ。
ハマナスの香り、江戸時代の砲台跡、見上げればセンダンの花、足元にクローバー。
センダンは今が盛り。
遠目に見るとアカシアみたいですけど細かい花です。
渋谷真白 30歳 富山の射水に住む知的障がいのある女性。
女性というより女の子、見ようによっては女子高生くらいに見える。
（30歳って設定だったんだと公式ホームページを読んで知った）
知らなかったら一見、普通の子に思える。
幼い純真、そこがこの映画の味噌
知恵遅れの女の子の初恋と失恋。
ストレートに泣かされた。
日頃からドライアイなので都合がいい。（笑）
最後に流れた主題歌はそのまんま真白の心情を歌う。
これもどストレート。
よくわからなかった「PARKS/パークス」のもやもやが解消された気分になる。
「スプリング、ハズ、カム」と「真白の恋」
今、ヌーヴォでかかってる日本映画は２本ともアタリでした。
…毎朝、起き抜けにトイレへ行く。
小便をしながら思う。
これって腎臓がちゃんと働いてるからなんだよな。
ついちょっと前に痛風発作で膝が痛んだ。
本当は膝より心配なのは腎臓なのだ。
昨日、同世代のＡ部氏と木下酒店で話をした。
そういえば木下も早い時間から座れるようになっていた。
客の高齢化だろうか。
お母さんもいなかった。
ウイリアムズはまだご存命だろうか。
話が逸れた。（逸れたようで逸れてないけど）
Ａ部氏と嘆いたのは、
疲れがとれないこと、朝起きたらすでに疲れていること、午後２時過ぎの強烈な睡魔
ゆっくりと、だが確実に、衰退は進行している。
駅の駐輪場で自転車を上の段に上げるのがキツいと感じる。
毎日シャンプーしてるのに頭がやたらとかゆい。
耳もかゆい。
内耳じゃなくて耳そのもの、耳朶。
老化による乾燥かなと思う。
内臓疾患がかゆみを誘発するということもある。
ズボンを履くとき足があがらず、転びそうになる。
袖を通すとき肩関節が曲がらず痛い。
自転車で曲がるとき大きく膨らむ。
対向車があるとき距離は十分あるのに身構えてしまう。
変化が現れると原因はすべて老化と考えてしまう。
どうしようもないね。ったく。
体重は去年、おととしあたりから高値安定。
走っても身体が重い。
ハーフマラソンももう２時間が切れない。
2004年に入院した。
そのときにはもうお酒は飲めないかも、と思った。
あれから13年経つ。
幸いにも、そして奇跡的に、ふたたび入院する事態にはなってはいない。
まだなっていない、というのが正確な表現だろうか。
綱紀は明らかに弛んでいる。
その結果の高値安定。
これ以上増えないのはおそらく消化機能が衰えてきたせいだろう。
老化で歯止めがかかってる皮肉。
でも、放置すれば時間の問題だ。
想像する。
まず血糖値が下がらなくなる。
血圧も同じ。
腎臓が悲鳴を上げる。
食事制限でアルコールはもちろん塩分も控えねばならない。
アルコールとカロリーと塩分なしの食事がどんなものか。
想像してみる。
It's time to decide （決断のとき）なのです。
無理なことはしない 疲労回復最優先 就寝前をちゃんと過ごす
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