メモ：朝JOG、花壇、シューズ、栗林佐知、You-Tube動画 シリア難民 かつおのたたき
抜き出し作業 書き起こし 走らず ローマケンワイン 松下奈緒
2017/3/12 六甲最高峰
今週はミニ番組のリニューアルするという課題がある。
もっと時間の余裕のあるときにやればいいのだけどやっぱり追い詰められないと動かない。
還暦になってもそういうのは変わらないのか、と思うと情けない。
達観すればいいのだがジタバタする性分は直らない。
逆算するとまあ何とかなるかという結論。
天気があまりにいい。
きょうは終日リラックスしようと決めた。
午前中は名古屋ウイメンズマラソンを見ながら日記を書いたりLINEチャットをして過ごす。
初マラソンの安藤友香という選手が初マラソン日本最高記録（歴代４位）で２位になる。
腕振りのない忍者走り！
岐阜出身、豊川高校を経て浜松スズキＡＣの22歳に瀬古が「大あっぱれ！」
日曜の朝はパンだったが今日はパンケーキでした。
リコッタチーズのパンケーキをリクエストした。
南瓜のポタージュと茹でた人参とじゃがいもとシャウエッセンとアスパラ。
昨日クリックしたHOKAのチャレンジャーが今朝届く。
クロネコ、速すぎでしょ。
消費者はそこまで求めてないのにね。
楽天ショップの信州トレイルマウンテン（長野市）からの発送。
軽い！
デザイン、色も悪くない。
ソールはHOKAクリフトンよりグリップが効いている。
舗装路だとちょっと摩擦が大きいかも。
昼に出発して六甲に登る。
２月２８日に登った同じ東おたふく山登山口から入る。
東お多福山には登らず舗装路をドビワリ峠まで行き、最高峰へのメインルートに合流。
七曲りを詰めて最高峰（931.3ｍ）へ登る、
下山路は前回に迷った石の宝殿から蛇谷北山を経てドビワリ峠まで戻る。
途中、まんさくの花が咲いているだろうか。
2017/3/11 怒りをこめて
今日が３月１１日だということに目覚まし替わりのラジオニュースで気がついた。
６年前、あれほど震災ショック一色に塗りつぶされた自分のまわりの世界が遠い過去になる。
後ろめたいが、2017年の正直な感覚を記しておこう。
いまだ住み家へ還れない10万以上の人々がいる。
あの年の暮れに政権を奪った男の顔を思い出す。（思い出すのもイヤだけど）
風化は、嘘つきで、詭弁でせせら笑い、腐敗が進行する現政権の思うつぼのような気がする。
悲しみより、怒りをこめて振り返れ。
池澤夏樹が「春を恨んだりしない」に書いた言葉がちくちく胸を刺す。
あの時に感じたことが本物である。
風化したあとの今の印象でものをかんがえてはいけない。
我が家のベランダにも春が咲いていた。
春がまた来るからといって春を恨んだりしない、のだ。
パンジーじゃないよ、ビオラだよ。
うつむく花はクリスマスローズ。
ええい、表を上げい！
記憶力が低下している、とは思う。
ふとしたことで脳内記憶のディスクに収められているものの欠片がデスクトップとつながる。
おぼろに憶えているけどそれが何だかわからないって現象。
那智の滝を登ったクライマーの話が面白かったという記憶はあるが誰だか思い出せない。
為末大のツイートに感銘を受けた記憶はあるが何だったかわからない。
たいていは日記に書いているのでキーワードで検索すればたどり着けるのだが、
どこか別のところにメモだけして日記に書けなかったこともある。
思い出せないとミゾミゾするのでググってみる。
ある意味お節介で面倒くさいけど……便利な世の中だと思う。
走る。
まだ風が冷たいけど温かくなったら起き抜けにランニングウエアに着替えることにしよう。
パジャマ→部屋着→ランニングウエア→外出着 の３回のお色直しは面倒だ。
まあ、でも走り終えてから家でのんびりすることもあるから同じか。
ランへのアクセスが容易になる利点はあるな。
空の、海の、自然の表情というのは面白い。
毎日違う。
今朝はこんな感じ。
文芸映画っぽい。
水温むというにはまだ寒い。
今日も HOKAのクリフトンを履いて走る。
反発が自然と走らせてくれる。
車体がポンコツなのでスピードが続かないけど気分はいい。
HOKA が素晴らしい。
もう一足欲しくなってネットで調べてみた。
クリフトンでなくチャレンジャーというもう少しトレールに向いた型がある。
気に入った色が5000円引きで出ていた。
サイズがひとつしか残ってないけど26.5センチとぴったり。
楽天カードに入会すれば7000円分のポイントがつく。
6000円台で買える。
すばやく入会、すばやく購入。
メモ：クライムサスペンス マジでホラーだった 韓国の山村 どしゃぶり 國村隼
終映後の観光客の韓国語に震える
2017/3/10 早春香
一日１ミッションを旨としてるのだけどなかなか守れない。
できることの少ない日は、少なくなにかをする （「ボールのようなことば。」より）
それでいいのだけれど、毎日がそうでは困る。
なにしろ残り時間だって少ない。
あと10年で古希だもの。
きょうの１ミッション、内科クリニックへ行くこと。
午前中に済ませる。
思えば海外へ一人旅してるときって１日１ミッションだよなあ。
今日は絵はがきを書いて切手を買って投函する、みたいな。
その頃、自分の先（未来）は茫洋として無限大だったのだろうな。
薬局へ行き処方箋を出して薬を買う。
ミッションが終わってしまった。
さくら夙川の駅前のセブンイレブンでおにぎりと缶コーヒーを買う。
帰り道、香櫨園駅北側にある沈丁花の写真を撮る。
株は８本ほどあるのだろうか。
あたりに早春の香りが漂う。
ベンチに座っておにぎりを食べる。
こういう老人みたいな日常が好きだ。
きょうはコイツを連れてきた。
ぶよぶよでブサイクな子犬のケンタロウ。
ひなたぼっこしよ。
１ミッションが済めば一日が終わるわけではない。
いかなごの発送をして、手渡しの分をバックパックに詰めて出勤する。
CG発注の電話をかけ、来週分のWEBページの予告原稿を書き、ナレーション録りの立会い。
来週からリニューアルする部分の仮原稿をナレーターに読んでもらう。
「あすリート」の公式Facebookページが出来た。
その設定などをしたり、本日無料の食堂でベトナムフォーを食べていたら６時過ぎになる。
白玉温泉ベースで大阪城公園ラン。
城ホールの前ですでに２周し終わったアラ還ランナー二人に会う。
「梅林の香りがいいですよ」とのこと。
ゆるりと走り、梅林の園内に入ってみた。
中央にすでに営業を終えたローソンがあって照明がついている。
梅と月、風流な絵面。
１周して白玉温泉に戻る。
駅前のミツワ寿司で２人と合流。
少しだけ吞み、いかの握り２貫、手巻きの鉄火を食べる。
森友の理事長の辞任会見、WBCで２次リーグ進出を決めた侍ジャパン、森島のモーグル２冠。
深夜、いかなごで一杯だけ冷酒を飲む。
2017/3/9 あれ欲しい！
朝はいかなごのくぎ煮を炊きたてのご飯にのせて。
夕は立ち吞みで他の客が注文した焼きシューマイを見て、あれ欲しい、と。
T部長と北浜の立ち飲み、ひらやまにて。
