2017/2/6 登り坂、下り坂、マサカ！

経験を積むというのは、

インプットを増やすことではなく、

アウトプットを増やすことだというけど、

まったくその通りだと思う。

　　　　　　（糸井重里「抱きしめられたい。」より）

 昨日はカーリング、今朝はスーパーボウルで始まる。

プロ野球キャンプを自分で取材に行かなくなって20年くらい経つ。

1994年に宮古島のオリックスキャンプ、震災後に阪神の安芸キャンプ。

あの頃が最後だろうか。

メジャーリーグのアリゾナキャンプに行ったのが2004年、

2011年に番組取材で久米島の楽天キャンプに行ったのが最後だろうか。

仕事がらみでチェックはしてるけど正直言って練習してるだけのイベントに興味はない。

さて、スーパーボウル。

去年は新旧ＱＢ対決で盛り上がったが今年はどうだろう？

普段、フォローしてないのでわからないけど、スーパーボウルは見てしまう。

ボストンとアトランタの試合、第２クォーターまでに28対3と一方的な展開になる。

興味を失いジョギングに出る。

自撮り（セルフィー）の一枚。

スタートしてすぐ、ロウバイ香る庭を通過。

夙川の梅林あたりでちょうど１キロ。

海沿いに出る。

冬鳥たちはまだ二ヶ月ほどは留まるのだろう。

オナガの群れ。

2017/2/5 霧立ちぬ春の気配に

朝、明け方からの雨が上がる。

六甲山や摩耶山の山肌に霧がたなびく。

舞台で言えばスモーク効果でしょうか。

思えば 舞台演出って自然からのパクリなんだよね。

六甲最高峰、この霧の配置は絶妙。

一瞬を捕らえた。

きのう立春、けふは春立ちぬ。

神戸方面、長峰山、摩耶山あたり。

別大マラソンを見ながら昼ご飯。

（安川電機の中本健太郎が理想的なレース運びでマラソン初優勝）

節分、立春と季節の献立でしたが今朝は通常モード。

ちいさめのホッケの干物が美味。

山登りと映画を中心に紹介している愛読しているブログ「一日の王」でドラマが紹介されていた。

ＴＢＳ系列の「カルテット」、大人のためのラブサスペンス。

無料配信で見たら止まらない。

松田龍平の会社の同僚役でお気に入りの菊池亜希子が出ている。

気になる。

最初にこのシーンで登場したときは誰？と思った。

どっかで見たけど思い出せない。

そうか、国谷裕子さん、それもうんと若いときの。

と思ったのもつかのま、すぐに菊池亜希子の名前が閃いた。

ベリーショートにしてたからわからなかったので。

2017/2/4 立春散歩

きょうは散歩者を決めこむ。

 大阪駅〜堂島〜肥後橋〜今橋〜伏見町〜北浜〜天六〜天満駅〜大阪駅、歩いたり地下鉄や電車で。

水平方向だけじゃなく、垂直方向への移動もある。

野山を歩くより街を歩く方が疲れるかも。

垂直方向と言っても……こんなことではありません。

（階段かエスカレーターです）

レイトショーで観たドキュメンタリー映画「ＭＥＲＵ メルー」より。

立春の食卓。

ねぎとろ太巻き、稲荷寿司、雪鍋、菜の花と炒り卵和え、枝豆天にジャガイモの味噌汁。

こうして撮ると何だか豪華だ。

昨日は無言で丸かぶりして味わえなかったので今日は食べやすく切って味わう。

巻き寿司が冷たいので熱々の湯豆腐、大根おろし大量投入した「雪鍋」で。

2017/2/3 節分に憂う

「鬼は外、福は内」

日本人は外には厳しく真っ当なことを言うのに、内には甘い、というか従順過ぎる。

トランプに対しては呆れるくらい嫌悪を示す人が、その男に擦り寄る自国のトップを糾弾しない。

ここにきて恥ずかしいくらいに擦り寄っていて、この男には自尊心てものがないのか、と思う。

日本ほどポチ化した国は世界を見渡しても他にない。

正直、歴代の首相がマシに思えてくる。

節分 定番の食卓です。

北北西に向いて太巻きを一本だけ丸かぶり。

美味しい。

ちゃんと切り分けて味わって食べたい、と言うとヒロも同感、同意。

明日の朝、また作るとのこと。

いわしは凄く脂がのってて、グリルで焼いたら火災報知器が反応するのではないかと心配したそう。

脂のった塩鰯、美味しいですよね。

今日は走らず。

通勤自転車の整備にサイクルベース アサヒ に行く。

マンションの駐輪場に置いてたらリアのリフレクターが割れ落ちていた。

どうしたらこんなことになるのだろうと思うほどひどい。

自転車が倒れたくらいでは割れないし、後方からぶつけられたか、蹴られたか、

ハンマーや金具みたいなもので叩かれたかしないとこんなにはならない。

以前にも変速機のカバーが割れていた。

同じマンションの住人だろうか。

この駐輪場には気味の悪い悪意があるように思う。

リフレクターをつける。

前輪のタイヤとチューブを交換する。

スポークを調整してホイールのぶれをとる。

各ワイヤを締め直す。

もともとついていたロックが壊れたので取り外した。

そのときにハンドルをロックするワイヤーがそのままになっている。

バタバタするので拘束バンドでとめてもらう。

１時間半ほどかかるのでユニクロやスポーツオーソリティで時間をつぶす。

ユニクロを歩いてて気がつく。

いま、着ているもの…トランクス、チノパン、長袖Ｔ、ボタンダウンシャツ、セーター。

ここまでが全てユニクロ製品。

 コート以外はすべて。

立派な“ユニクラー”である。

サイクルベースがスポルティフを安価で発売していた。

Retour（ラトゥール）｜サイクルベースあさひ

６万を切る価格設定。

実物が展示してあった。

旅する自転車  ランドナーに近い。

いいなあ。

でも、もう長い旅はしないだろな。

ブロンプトンで一泊二日で十分楽しい。

局へ出てメールの送受信。

Ａ部氏らと17日のお誕生日会の打合せをする。

５時半くらいから走る。

Ａ藤とダーヤマの３人。

大阪城や中之島は飽きたので久々に毛馬方面へ行く。

片道５キロ。

淀川本流（放水路）まで来ると空が広い。

空にはうっすらと青が残っている。

さらに先へと走る二人とは別にゆるジョグで戻る。

生ビール60分飲み放題980円の駅前３ビル「ローマケン」へ行く。

金曜日とあって満員。

回転が早いので待つ。

テーブル席に３人で座る。

飲めないＡ藤は280円でソフトドリンク。

３度目らしい。

１時間限定なのでダラダラ飲まないのが最大の利点だ。

生パスタを２種食べる。

もちろん僕のリクエストで目玉焼きをのせる。

帰宅したら玄関に鬼と福がいた。

そういえば我が家ではずっと鬼は彼がやってくれる。

去年も…。

2017/2/2 Mind Set（=気は持ちよう？）

もっと長く走りたかったがスタートが遅くなって４キロちょっとで戻る。

フォースは要らないけど絶好調の身体が欲しい。

二十代三十代の頃って実は朝はもっとかったるいとかダルかったような記憶があるけど、

いまの感覚とは別種で、おそらくそれを劣化だ老化だと思うか思わないかの違いなのかも。

要はメンタルもかなり大きいのだと思う。

いわゆる “気の持ちよう” ですね。

今、流行りの英語で言えばマインドセット。

海沿いのあるスケボー場やＢＭＸのフィールドが工事中。

新たにバスケットボール、たぶん３オン３のコートも造られるみたいだ。

六甲の山肌に雪は見えない。

連合艦隊のような雲がけっこうなスピードで流されていく。

舞台照明のように山々にスポットライトが移動していく。

冬らしい風景。

風が海に弱いさざなみを立てる。

右端に六甲最高峰、真ん中の岩がむき出しになっているあたりが芦屋ロックガーデン。

砂浜をゆっくりと走ってみた。

たまに走る。

朝食に肉じゃがが出る。

グリーンコープで注文した北海道産の「とうや」というブランド芋。

抽選に当たってようやく買えたらしい。（！）

とうや／黄爵＜ジャガイモの品種：旬の野菜百科

キタアカリは粉っぽくホクホクになる栗ジャガイモらしいが、とうや はホクホクにはならない。

粘りけがあって里芋にちょっと近いかな。

藤村俊二さんが亡くなった。

享年８２、おひょいさん、肩に力が抜けた飄々としたキャラクターが好きでした。

歳をとってからさらに味わいが増した。

ネットにあった写真、どこかの喫茶店だろうか。

おひょいさんを見てると歳をとるの悪くないなと思う。

こんなダンディになるのは無理としても 歳をとるのは悪くない と思わせる人生が理想だ。

藤村俊二さん、天国で谷啓さんあたりが嬉しそうに迎えてるだろうな。

MEMO：局へ出てあすリートのラインナップを相談　確定させる。

　　　　ゴルフ特番の収録、編集、ナレーターのブッキング作業　当然だがペンディング案件

　　　　８時過ぎまで作業TODOをリストアップ　Ａ部氏に薦められた３ビル「おか長」

　　　　酒場 おか長 大阪駅前第3ビル店（梅田・大阪駅/居酒屋） - ぐるなび

　　　　カウンターは満席　同じフロアで空いていた「とん」で独酌　カウンターが広い

　　　　ニュートーキョーが居酒屋として始めた店らしい。

　　　　とん 大阪駅前第3ビル店 | ニユートーキヨー

　　　　独酌読書に向いているかも　「火竜の山」を読む　ブラックニッカのボトルが1300円

　　　　サッポロ焼酎の一升瓶が1850円　独酌じゃ無理だけど凄い　料理はまあ普通かな

　　　　１１番線で続きの読書独酌　帰宅して風呂入ってストレッチ　

去年の今頃に撮った写真、Facebookの「過去のこの日」に甦ってきた。

映画のパディントン、まだ観ていない。